
Mój dzisiejszy bieg. Miało być 6km + 5x20s, ale stwierdziłem że biegnę normalnie

co okazało się chyba trafnym wyborem, bo biegało mi się świetnie

Udało mi się utrzymać takie samo tempo ( bardzo szybkie jak dla mnie ) przez cały czas. Trening miałem robić jutro, ale musiałem przesunąć na dziś. Zadzwonili do mnie z Centrum Krwiodawstwa i chcieli żebym przyszedł jutro płytki krwi oddać, więc nie było by szansy na bieganie jutro

Pozdrawiam.
@anywayACID dziś tempo już wyrównane

bez szarpania
This post was edited by Bieniol on May 23 2013 09:20am