To dziś to, a jutro znowu bieg?

Tak jest w sobotę zawsze mi wypada długi bieg lecę ciągle według tego planu, który Ci pokazywałem jak na razie jest OK

Aaa, bo tam były bodajże 4 biegi tygodniowo, dlatego nie masz przerwy.

Jezu jaka idealna pogoda na bieganie. Dzis bylem zdecydowanie mniej zmeczony niz we wczesniejsze dni, jednak aura ma wielki wplyw na trening. Oby jak najdluzej sie taka pogoda utrzymywala.

Tak ale to 2 ostatnie tylko tak są. Biegam, poniedziałek/środa/piątek/sobota. Myślę, że tak jest optymalnie. Musze obadać jakąś trasę po mieście żeby wyszło z 14 km, ale z tego co patrzę to obiegnę prawie dookoła miasto

Ja teraz biegam praktycznie dookoła stawu, kółko jakieś 1800m. Trochę się nudzi. Ostatnio pobiegłem lasem, ale tu na start miałem chyba z kilometr trochę pod górkę, a momentami bardzo stromo, do tego korzenie, piach i kamienie. Ale przynajmniej ciekawie było. Teraz myślę, żeby w niedzielę pobiec szlakiem rowerowym, z mojego miejsca miałbym ~8km do końca, a potem powrót. Jutro spróbuję go przejechać rowerem, żeby wiedzieć czego się spodziewać



No pogoda ma spory wpływ. Jak słoneczko świeci, dupencje wylgną to od razu człowiekowi się chce ruszyć dupę

This post was edited by Grigo on May 17 2013 12:17pm

Ja to potrzebuję zmienić kompletnie otoczenie w którym biegam, mam mnóstwo zróżnicowanych tras, ale jednak to nie to samo jak bieg wzdłuż morza, dookoła jeziora. Ale już wakacje niedługi, więc szykuje się wyjazd na żagle na mazury to sobie poużywam trochie.

Dzisiejsze wybieganie. Miało być 14 ale nie dałem rady, na koniec złapała mnie jakaś dziwnie mocna kolka. To się nadrobi Biegało się nawet spoko, ale takiego wiatru jak dziś to jeszcze nie miałem i to na całej trasie. Jakiś złośliwy ciągle zmieniał kierunek tak żeby wiać mi w twarz

This post was edited by Bieniol on May 18 2013 02:49am

Również ruszam, muszę nauczyć się biegać w 1 zakresie, kiepsko mi to wychodzi, dzisiaj spróbuję. Planuję 10-15km. MIŁEGO

Jest coś takiego w necie co pozwala ustalić sobie trasę przed biegiem? Chciałbym sobie przykładowo sprawdzić ile będzie miała trasa, którą sobie stworzyłem "w głowie".