Wczoraj w końcu nic nie pobiegałem, wyszedłem z domu do roboty o 7 rano, a w domu byłem dopiero o 24 :), ale dzisiaj namówiłem dziewczynę na rower a ja sobie pobiegam.

Hej. Ja dziś 7.56 km w 39:02s, śr.tempo:5:10s/km. Dziś endomondo coś wariowało, kilka razy jebło fochem i zgubiło sygnał Fajne warunki do biegania miałem, temp. w sam raz i lekki wiaterek. Ogólnie widzę u siebie progres, przede wszystkim jeśli chodzi o tempo. Zobaczę czy uda mi się takie utrzymać przy biegu 12km +. Pozdrawiam

Ja dzisiaj około 20:30 wyruszę na 40m przebieżkę, pozdro dla prawdziwych.

Byłem biegać. Wg endomondo, pobiłem swój rekord życiowy, 5km o 2m:48s lepiej niż tydzień temu.

Forma już mi trochę powróciła, ale fajki i trawa dają o sobie znać. Pare razy myślałem, że się uduszę od tego jebanego kaszlu, a gardło i płuca mnie teraz bolą, jakbym się miał zaraz zrzygać. Fajki muszę olać, dobrze, że nie jestem jakoś uzależniony od nich...

Kuraw, czuje się świetnie, ale to gardło mi psuje samopoczucie maksymalnie :/



I tak jest słabo, chciałbym na 5km mieć jakieś 5m/1km. Może mi się uda za jakiś czas, jeszcze pare biegów.

e: kuraw jak tu widze niektorych, to jaki ja jeszcze slaby jestem ; d
e2: generalnie jest zajebiscie, pogoda elegancka z biegania też jestem azdowolony dziś, chociaż następnym razem chce przebiec dystans większy. Haha

This post was edited by Cynicfm on May 15 2013 10:54am

Jeszcze zeby cie dobic to przypomne: to forum o grze komputerowej

No i co z tego. Nawet tutaj się znajdą ludzie, którzy mają swoje pasje, m.in bieganie, więc nie widzę w tym nic złego. Temat jest na pewno lepszy niż całe forum bieganie.pl, gdzie widywałem tylko zadufane w sobie, lansujące się jednostki, więc szybko stamtąd wywinąłem i już tam nie wrócę.

oczyfko. Moglem wspomniec ze to jednak bardzo dobre forum o grach komputerowych.

Od czerwca zaczynam ten plan, o którym rozmawialiśmy

Dzisiaj chcąc uniknąć sfory dzieciaków, niedzielnych rowerzystów, hordy psów postanowiłem pobiegać po lasku. Biegło się bardzo fajnie, choć niektóre fragmenty trasy dosyć ciężkie, podbiegi + kamienie + korzenie. No ale było trochę urozmaicenia.
Z tego co widzę to mógłbym ode mnie pobiec do parku w Chorzowie, ktoś z jsp tam biega; miałbym tam z 8-10 km biegu w jedną stronę. Może kiedyś pobiegnę do parku, odpocznę i potem wrócę



Kilka razy musiałem zawracać, bo wybiegłem na jakieś zadupie albo nie było ścieżki dalej.

Nie przelamiesz sie do lepszego tempa co ?
Organizm sie przyzwyczail, nie meczysz sie juz tak i cwaniakujesz ;P

No Chlopie 6;37 na ostatnich 2 km?
Wstydzilbys sie ;<

Masz schodzic na 5:30 ;< Bo inaczej kiepsko z progresem bedzie !
7:10 2 km ? ale siara ;<
Tyle biegasz wiec powinienes miec wyniki, ale widac ze brakuje Ci kogos kto pozwolilby Ci sie przelamac tempowo ;P

40.5m dzisiaj, 8km, po 1/3 trasy chujowo się czułem, ale później organizm złapał swój rytm i było o wiele lepiej niż na początku.Ale coś mi się zdaje, że te mapy z google earth muszą przekłamywać, bo tempo za dobre.