Quote (terazjanabicie @ Jan 5 2010 10:24pm)
nie powiedzialem ze mam rozpisana scisla diete i sie jej trzymam ; )
staram sie zdrowo odzywiac, pic duzo wody, na noc produkty bogate w bialko
w sumie jestem zadowolony z tego jak teraz wygladam ale chcialbym troche masy zlapac ; D
no jedzenie z głową > ścisła dieta na kartce
papierosy wódka > siłownia > wichury internetowe