No, wróciłem to przestało grzać

Ok, moj dzisiejszy bieg

Troche lipa, bo mam ogromny spadek formy przez te 3 tygodnie przerwy. Jadlem jak glupi.





This post was edited by Cynicfm on May 8 2013 08:09am

GRIGO TY LENIU !

Widze nie przelamie sie do ponizej 5:40 na osttanim km, oj cienko... cienko ;< Zasmucasz mnie ;<

Było tak gorąco i parno, że siły biec nie miałem, strasznie mi się pić chciało, a jak mówi nalepka na napoju: spadek masy ciała powodowany odwodnieniem zmniejsza wydolność mięśni

xD
Może lepiej z zimnym drinkiem

Podoba mi sie ! Wez dwa, za mnie !

Deal, wtedy ostatni km robię poniżej 5:40



To poniżej 5:30

This post was edited by Grigo on May 8 2013 09:03am

Truchcik + 8 x 80m interwały.