lol jakie polaczenie kreatyna + tcm + nb, no ale robta co chceta

my wiemy co to tcm, nb

nie ma takiego czegoś jak kreatyna przedtreningowa. masz na myśli no booster.

który cykl na kreatynie? wnioskuję że pierwszy

wnioskuję też że dopiero zaczynasz na siłce.

przeczytales na opakowaniu, na ktorym byl taaaaaaaaki murzyn?
nie istnieje takie cos jak "kreatyna przedtreningowa"...
nitrobolon to jablczan.
o ile dobrze pamietam to mono 10g rano i po treningu 10g jablczanu.

Nie zacznam, lecz jestem po długiej przerwie (pol roku).
Szczerze to wolałbym wywalić monohydrant + TCM i jechac tylko na nitro, lecz żal mi też wywalać to skoro to juz mam (a raczej dostałem TCMa i mono).
A trzymać to to troche czasu bedzie bo wiadomo ze nie mozna brac kreaty dluzej niz tam 2 miesiace czy jakos tak.

Ale skoro nie ma sensu pakowac w siebie tyle kreatyn to może faktycznie zostane tylko na nitrobolonie

This post was edited by TradeMan000 on Jan 31 2010 09:21am

no na pewno.

nie wiesz jaka przyswajalnosc ma izolat bialka serwatki?

po 30 dniach wiekszosc juz idzie z siuskami.
z faza nasycenia juz po 15.


DT:
nitro przed treningiem
5g mono po treningu

DNT:

5g mono na czczo
nitro po poludniu

ooo tak jakos

e2:
ale to jakies chujowe dawkowanie mi sie wydaje

This post was edited by saszas on Jan 31 2010 09:25am

Czyli mono + Nb zostawić a tcm do kibla?

mono zostawic + albo tcm albo nb.
to prawie jedno i to samo.
jezeli w ogole to z takich rzeczy jak nb, czy tcm to polecam Cell Pump (jezeli gdzies to jeszcze jest).

do kibla to się możesz spuścić

ile masz tego tcm, mono, nb?