d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Silownia. > Temat Oficjalny.
Prev1134135136137138166Next
Closed New Topic New Poll
Views: 34150Replies: 1651Track Topic
Banned
Posts: 5,719
Joined: May 5 2009
Gold: 0.41
Warn: 50%
#1351
Jan 30 2010 02:22pm
Quote (MieszkamWTesco @ Jan 30 2010 09:20pm)
no przecież tak samo miałem rozpisaną siłownię jak ty rozpisałeś tylko aeroby inaczej ;P


no bo silowni ci nie zmienialem, nie wiem kiedy ci tam odpowiada chodzenie na silownie :D
Banned
Posts: 501
Joined: Feb 21 2008
Gold: 0.00
Warn: 20%
#1352
Jan 30 2010 02:23pm
chłopcy poradźcie mi, atm ćwiczę 7 dni w tygodniu godzinę dziennie na rowerze stacjonarnym.
nie lepiej żebym ćwiczył np 5? dodam że redukuję masę. nie znam się zupełnie na planach ćwiczeniowych ani nic, więc nie bijcie jak czegoś nie wiem :<
Member
Posts: 1,378
Joined: Jul 28 2009
Gold: 0.20
Warn: 100%
#1353
Jan 30 2010 02:24pm
Quote (Ryan_Mclovin @ Jan 30 2010 10:23pm)
chłopcy poradźcie mi, atm ćwiczę 7 dni w tygodniu godzinę dziennie na rowerze stacjonarnym.
nie lepiej żebym ćwiczył np 5? dodam że redukuję masę. nie znam się zupełnie na planach ćwiczeniowych ani nic, więc nie bijcie jak czegoś nie wiem :<


wejdź na sfd dział odchudzanie.
tam się dowiedziałem wielu ciekawych rzeczy na temat redukcji.
Banned
Posts: 5,719
Joined: May 5 2009
Gold: 0.41
Warn: 50%
#1354
Jan 30 2010 02:25pm
btw ja na redukcje bede mial plan i dietke sprawdzona przez mistrza polski w kulturystyce HE_HE
Member
Posts: 1,378
Joined: Jul 28 2009
Gold: 0.20
Warn: 100%
#1355
Jan 30 2010 02:26pm
Quote (MRCN @ Jan 30 2010 10:25pm)
btw ja na redukcje bede mial plan i dietke sprawdzona przez mistrza polski w kulturystyce HE_HE


ja również tak chcę :(
załatw mi taką konsultację ; D
Member
Posts: 28,746
Joined: May 11 2007
Gold: 7,501.79
#1356
Jan 30 2010 02:26pm
Quote (MRCN @ Jan 30 2010 09:25pm)
btw ja na redukcje bede mial plan i dietke sprawdzona przez mistrza polski w kulturystyce HE_HE


Great success!
Member
Posts: 1,378
Joined: Jul 28 2009
Gold: 0.20
Warn: 100%
#1357
Jan 30 2010 02:27pm
no i tak w ogóle to ktoś mi wypisze te ćwiczenia na redukcję tłuszczu ? :(
Member
Posts: 28,746
Joined: May 11 2007
Gold: 7,501.79
#1358
Jan 30 2010 02:28pm
Quote (MieszkamWTesco @ Jan 30 2010 09:27pm)
no i tak w ogóle to ktoś mi wypisze te ćwiczenia na redukcję tłuszczu ? :(


scorch
Banned
Posts: 5,719
Joined: May 5 2009
Gold: 0.41
Warn: 50%
#1359
Jan 30 2010 02:28pm
Quote (Shapiro @ Jan 30 2010 09:26pm)
Great success!




This post was edited by MRCN on Jan 30 2010 02:29pm
Member
Posts: 1,378
Joined: Jul 28 2009
Gold: 0.20
Warn: 100%
#1360
Jan 30 2010 02:35pm
Quote (MieszkamWTesco @ Jan 30 2010 10:27pm)
no i tak w ogóle to ktoś mi wypisze te ćwiczenia na redukcję tłuszczu ? :(


ponawiam :(
Go Back To Polska Topic List
Prev1134135136137138166Next
Closed New Topic New Poll

© 2003-2024 d2jsp  Contact