Quote (Shald @ Dec 13 2009 04:27pm)
Dyskutujemy tu na tematy ogólno powiazane z silownia, tzn. wszelkie cwiczenia, diety, suplementy, etc.
Discuss, moze zaczne.
Chodze od jakichs dwoch tygodni, z jednej strony chce nabrac masy, a z drugiej chce sie odrobine wyrzezbic, zeby to nie wygladalo jak masa tluszczu. Powinienem najpierw jesc na mase+pozniej sie wyrzezbic, czy moze laczyc treningi na silowni z jakimis aerobami?
Oczywko temat bedzie stale nadzorowany, wiec idzcie wpierdalac +1 gdzie indziej, dziekuje.
to zależy jak teraz wyglądasz
czy jesteś szczupły czy jednak przy kości
wzrost waga mile widziane