O damn, jutro robie te platki owsiane ale zamiast wody dam mleko ! BO MOGE

jak wyjdą zajebiste to ślij mi przepis z dokładnym opisem procesu przygotowania, dzięki

Nic nie jem, dopiero rano

Jutro dzien bez kury - robie sobie na slodko. Owsianka / koktajle / belriso !

mi w ogóle nie smakuje ryż na słodko

Ja bym mogl to jesc i jesc ;x jak robie belriso to sie zastanawiam czy nie zrobic cheatdaya i jeszcze z 3 porcje zrobic

tez sobie musze zrobic bo kupowanie w sklepie to sie mija z celem. O smaku jablka i cynamonu, musze tylko badac jakis przepis, ale pewnie zaraz zywiec mnie zjebie ze to latwo sie robi i tanio.

Owszem.

100g ryzu ( najlepiej parboiled ) gotujesz ponad 20 min zeby byl rozgotowany - Parboiled jest wtedy zajebisty
do tego w proporcjach 1:10 Jogurt Naturalny 0%

Ryz Ugotowany dajesz do jakiegos sitka i zalewasz zimna woda i mieszasz - i wkladasz do lodkowki na prare chwil - i tak juz jest zimny, ale ja lubie zimniejszy
W tym czasie w blenderze:

100g jogurtu pitnego 0% ( ja taki z biedronki FruVita ) - moze byc tez naturalny zwykly albo 0% kto co woli - do tego pare tabletek slodzika rozpuszczonych/zmielonych i owoc jakis do smaku: Truskawki / jablko / maliny / banan i blendujesz

Dodajesz do ryzu mieszasz i znowu do lodowki na jakies 20 min i GOTOWE.

Koszt ?

Jogurt 400g ( na 4 razy ) - 2 zl
Ryz Parboiled Sonko ( 400g ) - 3 zl
Owoc ( kg truskawek ( mozna dac po 150g ) ) - 6 zl

Wiec na jeden raz wychodzi niecale 3 zl.

This post was edited by zYwi3c on Jun 11 2013 03:53pm

jutro robie Minced Meat Massacre

Tez o tym myslalem Ale to zrobie sobie w piatek po nogach