sam sobie odpowiedziałeś, pływasz

Huh, dzieki. Nie sadzilem ze od plywania chociazby tylko 2x w tygodniu mozna dostac takich "skutkow"

Ile schudłeś przez te 2,5 miesiąca?

oj nie wazylem sie, ale domniemam ze cos moze kolo 2kg-3kg ?
WIdze to po mimo wszyskto mniejszej tkannce tluszczowej na brzuchu, no i lepszym wyrzezbieniu ciala. Jak bede mial okazje to sie zwaze

dobra, za pol h czas pobiegac, postaram sie z 8 walnac, w tym chociaz 1,5km interwalow

This post was edited by anywayACID on Apr 24 2013 10:42am

Trzeba też wziąć pod uwagę, że część masy spadła przy utracie tłuszczu, ale trochę skoczyło jak nabrałeś mięśni. No i najlepiej, jak mówisz, widać po brzuchu

No właśnie dokładnie tak mam. Co kawałek słyszę tylko lost, restrore. Ustąpił u Ciebie problem czy dalej tak masz ?

Zainwestowac w garmina i dozytowni spokoj ;D

wiadomo, ale wszystko w swoim czasie. Teraz troszkę wydatków mnie czeka(wesele kolegi, itp). Trochę cena odpycha, że tak powiem. Ten najtańszy średnio mi się też widzi. Jak już będę miał kupować to tak żeby miał też wysokościomierz, bo dużo po górach łażę

W trakcie treningu nie gubi, ale czasami kilka minut czekam aż złapie sygnał jak uruchomię.

KURWA MAC, JA PIERDOLE, CO JEST ?
Trening kiepski, srednio zadowolony z miedzyczasow... interwaly od 4 km 7x 150m 7x300 trucht.
W planach bylo 10 (lacznie 8,5km) Wyszlo 7...
Na 7 zlapala mnie sraczka i przez 1,5km wracajac do domu myslalem o tym zeby ja tylko utrzymac w spodniach. Mam tak juz od 3 tygodni...

Pytanie do Was, moze dziwne, ale jednak..
Zawsze po kazdym treningu, no moze 4 na 5 treningow po musze isc do lazienki i mam no wlasnie, rozwolnienie ;<

anyway :



This post was edited by anywayACID on Apr 24 2013 12:21pm