http://en.wikipedia.org/wiki/MasterChef
pogoogluj przepisy z tego

żelki haribo

ojebalem 2 całe
iso fix.

This post was edited by RainyDay1 on Jun 11 2013 11:46am

'/' musisz dac przed img na koncu

jebnij sobie pataksa paste curry, jest spoko. nie polecam natomiast tych tao-srao czy cos w ten desen (dostepne w polskich sklepach, takie male sloiczki) bo nie dobra.
ogolnie wietnamczyk u ktorego sie stoluje musi mi zdradzic swoj przepis na paste curry - robi ja sam, jest taka zajebista że ho ho.
wiem ze trzeba utrzeć jakas kore, dodac papryczki, trawe cytrynowa, kurkume chyba i cos tam jeszcze. calosc ubija sie mozdziezem i powinno byc uber, ale jeszcze nie probowalem sam zrobic. zawsze wole gotowca

nie lubie sosuw ani tym podobnych ze słoiczków, ogólnie staram się jak najmniej gotowców używać w kuchni bo lubie wiedzieć co jem jak doktor lekter

sosy z słoika/10

makrela zawsze na propsie

Ja obecnie jestem na IF'ie w treningowe 2700 kcal 300 w 199 b 30 t a w nie treningowe 1700 w tym 150-160 w 199 b i 45 t. Okno żywieniowe 3 h

jak stawy/libido na 30tł? nie lepiej ci troche tłuszcze podbić kosztem białka?

Wiesz tak było ale tera można powiedzieć ze to jest taka wycinka juz ten miesiąc sie przemęcze a potem dieta na utrzymanie wszystkiego. mozna np 25 g białka zamienic na 12 g tluszczy

This post was edited by Przemyt_4 on Jun 11 2013 12:38pm