Podbijam fajny temat i zapytuję:Czy witaminy (zwykła tabletka rozpuszczalna w wodzie) pić po kolacji,po posiłku po treningu czy po obiedzie?A może jeszcze przed treningiem?
W takim tabsie jest C,B6,B12,Magnez,Potas itd.

Ja to samo, juz 2 tydzień bez siłowni. ;/

nie masz na opakowaniu dawkowania napisanego?

;D ja jak bylem chory specjlanie chodzilem do szkoly, zeby matka mi nie zabronila na silownie chodzic. cwiczylo sie jednakze miernie.

This post was edited by MRCN on Jan 26 2010 03:12pm

Nie,to zwykłe tabsy rozpuszczalne w wodzie kupione w spożywczym ;D

Też drugi w sumie, chujowo strasznie

aha, nie no nie wiem, moze zapytaj na sfd. nie chce ci powiedziec jakiejs bzdury.

Ostatnio robilem trica i plecy w domu, wiosłowalem łóżkiem siostry jeszcze 2 fotele na nie wrzucłem, ogolnie dziwnie to wygladało.



Siady to z siostra na plecach robiłem, nawet zdjecia gdzies mam

This post was edited by zuz9 on Jan 26 2010 03:25pm

Ja robiłem przysiady z łóżkiem na plecach, bez kitu już odpierdala lekko :DDDD.

KULTURYŚCI PANIE SIE ZNALEŹLI

same przeziebienia + sesje + bla bla = wszystko w pizdu...

pojade do lachona na weekend to sie wyrelaksuje i skocze na akademicka silownie.


wyzalilem sie.
dziekuje.