Ok zbieram się na bieganko, cel: 10 km. Jak nie wrzucę tu posta w ciągu najbliższych kilka godzin to znaczy, że poległem na polu chwały, a ukarać należy użytkownika anywayACID, który mnie podpuścił.

A wracając do muzyki to to jest dokładnie to, czego słucham i trafia idealnie w mój gust. Można się super wyluzować i trening sam się robi. BPM pewnie na poziomie 128, więc można sobie wg tego tempo dobrać i nic tylko biegać

Dzisiejsze wybieganie. Biegało się fajnie, tylko troszkę wiatr przeszkadzał na końcu GPS zgubił sygnał;/

This post was edited by Bieniol on Apr 20 2013 02:27am

Kurdę, temp. ~12 stopni, a spodnie do biegania mi nie wyschły z prania Chyba nie zmarznę idąc w krótkich (oby)

Ja biegałem w spodniach 3/4 bo też myślałem, że zimno mi będzie szybko mi przeszło

elegancko, wysiadlem po 1,5km wolnego truchtu

Poczatki sa trudne.

jesli wczesniej nie biegales to polecam jednak zaczac od przygotowanego treningu 10-cio tygodniowego

Vouch!


10km zaliczone!!!!!!!!!!!!!1 Spodziewałem się piekła, a biegało się spokojnie, to chyba dzięki równomiernemu tempu, nie ma to jak muzyczka
Powiedzcie mi jak to możliwe, ze tydzień temu w takim tempie przebiegałem dystans dwukrotnie krótszy!? I na koniec miałem zgon...
Dzięki anywayACID za motywację, bez tego dalej biegałbym po 5km myśląc, że 7km to będzie wyczyn.
IMPOSSIBLE IS NOTHING, jestem the best!
Życiowy dystans poprawiony o 4km!




This post was edited by Grigo on Apr 20 2013 05:30am

są może depozyty przewidziane na ten dzisiejszy charytatywny orlenu?

This post was edited by robfil on Apr 20 2013 06:40am

najlatwiej napisac im na FB, szybko odpisuja
ale na pewno jest depozyt na jutro, wiec dzis tez powinien byc

e: nie wiem jak wygladal pakiet startowy ale do biegu na 10km dostalo sie worek z numerem do ewentualnego depozytu

This post was edited by cOr on Apr 20 2013 06:46am