o.O nieźle! mi to bardziej zależy na jakimś wstępnym rozwoju kondycji, żeby w wakacje móc normalnie pograć w piłkę wiem, że to całkiem różny rodzaj biegu, ale co mi tam. Na razie celem jest 10km w 1h

Chciałbym zacząć biegać w najbliższym czasie. Opłaca mi się kupować od razu jakies butki za ~400zł czy narazie kupić jakieś za 100-200zł i pobiegać w nich trochę? Jeżeli tak to mógłby ktoś jakieś buty polecić? Ostatni raz na serio biegałem ze 3 może 4 lata temu

jak chcesz zaczac biegac to musisz kupic buty za 5 stow, pulsometr za 4 stowy i jakis telefon za tysiaka, zeby pozniej zainstalowac na nim endomondo

Polecam Kalenji Sam mam takie, tylko czarne.

DObre buty to podstawa, trzeba dbac o swoje nogi i stawy.
Pulsometry i inne bajery nie sa potrzebne na poczatek, zwykle endomondo wystarczy
Kartka +dlugopis i zapisywanie wynikow itd

e: ja sie musze zmusic jeszcze do pompeczek/brzuszkow/drazka niedlugo ;<
e2: ale matura za 20 dni ;<<

This post was edited by anywayACID on Apr 16 2013 04:08am

ja jak wracam po bieganiu do domu, to na podwórku ma mtrzepak, zwaieszam sie do góry nogami i robie brzuszki, fajna sprawa : D NIE MA OSZUKIWANIA NOGAMI CZY COS

Chciałbym mieć tylko maturę, niestety czerwcowa sesja będzie xxx razy gorsza, już się boję...


Dzisiejsze wybiegane, piękna pogoda.
Dziś pierwszy raz miałem nowe słuchawki + te nakładki za ucho, super sprawa. Nic mi nie wypadało, słuchałem na minimum głośności i elegancko muzyczka była słyszalna + samochody etc.
Ale gapa ze mnie i zapomniałem przestawić endomondo i policzył mi jako curcuit training, bo nie przestawiłem na bieganie ;<


e/ Endomondo jest boskie, zauważyłem właśnie możliwość zedytowania dyscypliny

This post was edited by Grigo on Apr 16 2013 05:11am

a, jaka muzyka parocała? jak odpalam coś epickiego mu finiszu to dosta je boost niezależnie juk zmęczony jestem np. spirit of Championstwo steps from hell.

Nie rozumiem tego pytania

Ale mam swoje; jest w ENDOMONDO opcja ustawić taki trening, żeby mi głos w słuchawkach np. mówił wedle mojego ustalonego treningu z interwałami? Chciałbym np. biegać tak, że 15 sekund sprint 45 sekund trucht i tak x razy. Jest opcja to zaprogramować?