d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Suomi > Kuntosali
Prev1678910Next
Closed New Topic New Poll
Views: 2089Replies: 99Track Topic
Member
Posts: 1,150
Joined: Mar 26 2011
Gold: 0.44
#71
Sep 25 2011 01:30pm
Quote (ambid @ 25 Sep 2011 22:08)
Mitä sitten? Kisoissa penkkiähän nostetaan juuri sillä tavalla millä eniten saadaan nousemaan, sääntöjen puitteissa luonnollisesti.

Esim suomen voimanostoliiton sivuilta löytyy tilastoja penkkituloksista kisoista ja 62kg / 90+ kg tuloksilla mynttinen olisi top10 sisällä suomessa.

Ei sillä ettei joku pystyisi nostamaan tuota ja enemmänkin, epäilen vain sitä, että onko mynttinen oikeasti yksi niistä kymmenestä suomessa joka tuollaisia tuloksia suomessa nostelee.


juu jokane suomalaineha 62kg ketä nostelee paljon penkistä on käyny kisoissa, mieti nyt hetkinen (en siis puolustele, mutta pointtina :) )
Banned
Posts: 6,075
Joined: Jun 26 2006
Gold: Locked
Trader: Scammer
Warn: 50%
#72
Sep 25 2011 01:38pm
Viimeistään nyt uskon, että Mynttine on matiasss
Member
Posts: 8,462
Joined: Jan 19 2008
Gold: 405.00
#73
Sep 25 2011 03:10pm
Quote (Mynttine @ 25 Sep 2011 21:43)
Perus retardi.
4 viikossa ei voi tulla maksimiin 15 kg muutaku tekniikan muuttumisen avulla.
Eli minkä takia pitää luulla et lihakset ois kasvanut?

Ja painan 62kg, joten nostan prosentteina enemmän ku moni täältä.


Alussa se maksimi nousee hito nopeesti .. Ja kyllä , tekniikka vinkkejä sain. Ja mitä se yks pentu tuolla edellisellä sivulla huuteli ? Kerran viikkoo 3 sarjaa seuraavalla kerralla aina enemmä painoo.
Member
Posts: 8,462
Joined: Jan 19 2008
Gold: 405.00
#74
Sep 25 2011 03:12pm
Quote (CallOfJaws @ 25 Sep 2011 21:24)
Sinäkö se urpo olet joka kävelee 4kertaa viikossa penkin eteen ja viettää siinä 1h 30min aikaa. Jonka jälkeen pullistelet hauista kavereillesi, joka ei edes ole yhteydessä penkkiin. Lisäksi mittaat kaiken voiman penkkituloksella.


Mee oikeesti roskii :DDDDD
Member
Posts: 19,540
Joined: Jun 25 2008
Gold: 4.46
#75
Sep 26 2011 03:48am
Nostan 85kg. :(
Member
Posts: 6,226
Joined: Jun 11 2005
Gold: 7,519.00
#76
Sep 26 2011 05:26am
Quote (Mynttine @ 25 Sep 2011 15:15)
Oon treenannut penkistä 70kg-->90kg josain 5 kuukaudessa ( pienii taukoja ollu kyl)
En tee isoja sarjoja vaan pienii sarjoja isoil painoilla.


No eipä ihme että tulokset nousee hitaasti...
Aina liian monet lähtee perseilemään isojen painojen kanssa vaikkei löydy edes perus lihaskuntoa. Pitkiä sarjoja sopivilla painoilla ennen ku lähtee mitään alle kaheksan sarjoja vetelemään.
Member
Posts: 17,421
Joined: Jan 2 2007
Gold: 0.00
#77
Sep 26 2011 05:47am
ei vittu joku penkki :D hahahah...
Banned
Posts: 504
Joined: Dec 5 2010
Gold: 0.00
#78
Sep 26 2011 05:57am
Quote (ambid @ Sep 25 2011 08:56pm)
62 kg painoselle miehelle 90+ kiloa raw penkistä on jo top10 sisällä suomessa, ehkä jopa top5.

Rehellisesti sanottuna vähän epäilen tuloksiasi.


Mikä asiantuntija säkin nyt oot siin olemassa? :Dddddddddd

Se ei oo ees 150% omaa painoa... ne on lähemmäs niitä top 5 jotka nostaa 200% omasta painosta.

Quote (Laketrout @ Sep 26 2011 01:26pm)
No eipä ihme että tulokset nousee hitaasti...
Aina liian monet lähtee perseilemään isojen painojen kanssa vaikkei löydy edes perus lihaskuntoa. Pitkiä sarjoja sopivilla painoilla ennen ku lähtee mitään alle kaheksan sarjoja vetelemään.


Ja joskus teen 50kg sarjalla 20 toistoa, mutten pidä et lihakset saattaa tulla kipeeksi jos ton sarjan tekee useemmin ku kerran per treeni päivä.

This post was edited by Mynttine on Sep 26 2011 05:58am
Member
Posts: 5,363
Joined: Apr 6 2007
Gold: 311.54
#79
Sep 26 2011 08:26am
Quote (Mynttine @ Sep 26 2011 01:57pm)
Mikä asiantuntija säkin nyt oot siin olemassa? :Dddddddddd

Se ei oo ees 150% omaa painoa... ne on lähemmäs niitä top 5 jotka nostaa 200% omasta painosta.


Heitetään nyt vaikka esimerkki 13-14.8. porissa pidetyistä raw penkkipunnerruksen sm-kisoista.

Miehet alle 66 kg voitto on tullut tuloksella 105 kg, kakkostila tuloksella 95 kg.

Itsehän en penkkipunnerruksesta mitään tiedä, pari kaveri sattuu kyllä tuolla piireissä pyörimään.

Quote (SPUG @ Sep 25 2011 09:30pm)
juu jokane suomalaineha 62kg ketä nostelee paljon penkistä on käyny kisoissa, mieti nyt hetkinen (en siis puolustele, mutta pointtina :) )


Ei tietenkään käy.

Veikkaan, että noissa sm tuloksissa kuitenkin on sitä kirkkainta kärkeä, siksi niiden kisojen nimi on suomen mestaruus kisat.

This post was edited by ambid on Sep 26 2011 08:27am
Member
Posts: 1,150
Joined: Mar 26 2011
Gold: 0.44
#80
Sep 26 2011 08:29am
Quote (ambid @ 26 Sep 2011 17:26)
Heitetään nyt vaikka esimerkki 13-14.8. porissa pidetyistä raw penkkipunnerruksen sm-kisoista.

Miehet alle 66 kg voitto on tullut tuloksella 105 kg, kakkostila tuloksella 95 kg.

Itsehän en penkkipunnerruksesta mitään tiedä, pari kaveri sattuu kyllä tuolla piireissä pyörimään.



Ei tietenkään käy.

Veikkaan, että noissa sm tuloksissa kuitenkin on sitä kirkkainta kärkeä, siksi niiden kisojen nimi on suomen mestaruus kisat.


Varmasti, mutta varmasti löytyy satoja jotka nostaa 90+kg ton painosena.
Go Back To Suomi Topic List
Prev1678910Next
Closed New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact