kaloreista lienee kyse sokerin kohdal enimmäkseen



kyl sul aika paljon menee mut tietääkseni hampaat vaa kellastuu ja kofeiinin vierotusoireet iskee herkemmin. Kattele ittees, onko päänsärkyy, vapiseeks kädet, unettomuus jne. Emmä usko et sul virkeyden puolest on tarvetta noin suurelle määrälle tosin

This post was edited by Olod on Sep 28 2014 01:26pm

ei oo vapinoita, särkyjä tai unettomuutta. pitää kyl koittaa vähentää

Ihan vaan sitä että sokerissa itessään ei oo mitään "hyvää" ja liika sokeri ei oo hyväks

hmm, menee 1 teelusikka kupillisee, puoltoista mukillisee.. vrt karkkipussi/limppari/energiajuoma, ei tuos ole juur mittään
eikä kyllä oo mitää makkaroita vyötäröllä, ruuansulatuselimistöni vaan toimii nopeasti

This post was edited by Napi on Sep 28 2014 03:11pm

turpoon vuosi vuodelta pahempaa kuntoo


varmaanki jotai kaheksan kuppia päiväs tjsp, mustana tai maidon kera

"Caffeine is linked to anxiety and sleep disorders. Eileen O’Connor wrote in the June 2001 issue of Monitor on Psychology that studies done by The American Psychological Association say that anxiety and sleep disorders are two of the effects of drinking caffeine.
Untreated anxiety and sleep disorders can cause a person to live an unhealthy life. Anxiety can cause a person to have a stroke, lack of concentration, or Insomnia. When a person does not get enough sleep, he or she may suffer negative consequences as the result of drowsy driving, forgetfulness, or weight gain.
In addition to being linked to anxiety and sleep disorders, caffeine is linked to heart attacks."
...researchers concluded that the equivalent of four cups of coffee raises blood pressure for many hours. Although the increases appear modest, they are large enough to affect heart attack and stroke risk."

Tollasia siteerauksia löysin yhdestä yhteenvedosta.

tulee joutua kuppi tai kaks päiväs, ei kait kovin terveellistä.

This post was edited by hartwall on Sep 28 2014 06:31pm

nyt jo paino tullut dieetin aikana 5kg alaspäin mistä nestettä on ollut varmaan se 3-4kg

Tavotepainona 88-90kg kun rasvaton lihasmassa oli kehonkoostumusmittauksen mukaan noin 85kg (tuo 85-90kg on kanssa aika pieni paino mitä tulee olemaan rasvalle )

Kyllähän tässä fläsää on tarttunu matkaan hyvän verta mutta ei sitä bulkkia voi ilmankaan oikein suorittaa kun kuitenkin tavoitteena on kasvattaa lihasmassaa.. :/

Kyllähä sitä kaikkea tutkitaan. olutta tutkitaan kyllä hyvällä sykkeellä on monta hyvää syytä kahdelle sotilaalliselle per päivä. ite en ees muista mille olut maistuu ni paha käydä ehottamaan olut diettiä tässä topicissa.

vähä nyt eksyy raiteiltaa tällä kysymyksellä mutta koska oma topic ni ajattelen asian olevan ok. eli... kovin känni... kertokaa miltä on tuntunu. Itellä veikkaisin sen olevan kerta jolloin oksensin pönttöön huuto purjoa ja olin kykenemätön sinä päivänä juomaan lisää. Jos nyt en ihan väärin muista olin kirkasta juonu jonku verran muutaman päivän pohjien päälle ja sit tuli ylös. 2 kertaa oon kännissä oksentanu ja toine kerta oli juomapeli kusi-lämpimällä koffilla.

e: huomasin postanneeni teini aiheen noh antaa palaa siintä huolimatta ja mehukkaimmalle jutulle mikä ei oo juoppispäiväkirjan kopio maksan 5fg

This post was edited by SK7 on Sep 29 2014 10:38pm

Eikö ?