Et sä khyll punneruksista voi päätellä mitenkään penkkiä ;D (trollaat mua )

This post was edited by CallOfJaws on Sep 18 2011 11:58am

Eipä tuossa mitään fiksua kaavaa ole, veikkaan kuitenkin, että lähempänä 60 kg kuin 40 kg jos tekniikka hallussa.

MikkoU,18 Sep 2011 20:52joku 40 kg? ellet sä oo niin maaginen ihminen et sä nostat ittes kokonaan ilmaan kun teet punnerruksia.

no aivan varmasti nostaa enemmän ku 40kg. musta tuntuu et sun tavote on se 40kg o:

nii siis onks nyt kyse siitä paljonko on max nostot jos tekee 80 kilosena 30 punnerrusta vai että paljonko toi 80 kg punnerrus olis penkissä nostona (eli paljonko massaa nostaa per punnerrus kun itseään nostaa)

kun siinähän paino jakautuu sekä jaloille että käsille, toki se on vähän enemmän kuin puolet, olisko se sit 50 kg...

WTF :D:D:D:D sori mut nyt hajoon ekoja kertoja kunnolla d2jsp

tai no empä tiiä onko se puolia enemmän

kun ajattelee että kädet on kuitenkin suht edessä.. sanoisin et se olis 40 kg jos tekee punnerruksen 80 kilosena


eli olis sama kun tekis 30 noston sarjan penkistä 40 kg painoilla, onhan se kevyt paino mut 30 toiston sarja myös o semi pitkä.


€:

no etkö sä nyt tajua, ite ymmärsin kysymyksen silleen et mikä penkin painomäärä vastaa kun tekee punnerruksen. onko se 50% painosta jne?

punnerruksella siis tarkotan sitä normaalia punnerrusta, en penkkipunnerrusta.

This post was edited by MikkoU on Sep 18 2011 12:19pm

ei vittu mikko? ootko sä koskaan koittanut ees nostaa penkistä? tiiätkö sä ees minkä näköne vempain se on?

ehkä se ois helpoin, ku meet salille ja kokeilet?

Kuka voi edes ajatella noin tollatteesta kysymyksestä. Vähän sitä järkeeki saa käyttää

"Tekis mieleni kokeilla paljon nousee, en ole muutakun punnertanut. Painan 86 ja jaksan punnertaa noin 30 kertaa

/E Paljoa se vastaa penkistä nostettuna?"

This post was edited by CallOfJaws on Sep 18 2011 12:46pm