ei juma... :DD

http://www.leangains.com/2011/09/fuckarounditis.html

Suosittelen Artusta ja muita beta-alaniini sankareita lukemaan tämän huolella ja tekemään ton testin varsinkin. Ite löysin ainaki itteni parista kohtaa

itse vedän crackiä ennen salille menoa, duunin väsymys kaikkoo aika näppärästi ku vetää pari skuuppia tätä

/e: tästä siis kyse


This post was edited by Paroni on Oct 27 2011 12:51pm

siis eihän beta-alaniini mikään lihaksenkasvattaja yksinään tietenkään ole, se vaan auttaa tekemään pitempiä sarjoja joista epäilemättä on hyötyä

toki jos koko treeni on päin persettä, ei beta-alaniini ihmeitä tee.






tuossa on kreatiinia, beta-alaniinia, AAKG, gerinium jne.

hyvää kamaa, heittää vaan vähän liiankin pirteäks jos haluis illalla käydä salil

Penaa nousee ainaki 50kg tesetin kasiluokal viimex

Nostan tuhat kertaa penkistä.

Kaikki piristävän vaikutuksen lisäaineet on turhaa roskaa, nyt vain kuulostat aidolta saliapinalta.
Ainoat mistä oikeasti on hyötyä on kreatiini ja proteiinilisät, eikä jälkimmäinen ole edes niin merkittävä jos syöt hyvin.



Numero ykkönen!

This post was edited by sevlo on Oct 29 2011 02:25pm

Helvetin hyviä pointteja, kaikkien salilla käyvien kannattaa lukea.

tota ei tarvi