d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Suomi > Kysymys > Koskien Sali Treeniä
Prev12345Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 1141Replies: 40Track Topic
Member
Posts: 17,421
Joined: Jan 2 2007
Gold: 0.00
#21
Dec 15 2011 11:05am
Quote (Artus @ Dec 15 2011 06:43pm)
omasta kokemuksesta

penkki noussu 15 kg ja lihasmassaa tullu 5 kg täs 4kk aikana.


nostitko aluksi jonku 35?
Member
Posts: 50,123
Joined: Dec 23 2007
Gold: 1,964.66
#22
Dec 15 2011 11:07am
Quote (ambid @ 15 Dec 2011 19:02)
15kg lisää penkkitulokseen ei ole paljoa 4 kk aikana jos lähtötaso on matala. Oikeastaan aika hidasta kehitystä.


niin no, kyl mä ihan tyytyväinen siihen oon et nousee yhen annoksen ansioista kun muuten en seuraa mitenkää ja vedän pizzaa ym,.
Member
Posts: 5,363
Joined: Apr 6 2007
Gold: 311.54
#23
Dec 15 2011 11:09am
Quote (Artus @ Dec 15 2011 07:07pm)
niin no, kyl mä ihan tyytyväinen siihen oon et nousee yhen annoksen ansioista kun muuten en seuraa mitenkää ja vedän pizzaa ym,.

Se annos nyt ei varmaan ole se ratkaseva tekijä, vaan se, että oikeasti käyt siellä salilla ja nostat rautaa.

Harvemmin ne tulokset nousee jollei mitään tee.
Member
Posts: 17,421
Joined: Jan 2 2007
Gold: 0.00
#24
Dec 15 2011 11:09am
Quote (Artus @ Dec 15 2011 07:07pm)
niin no, kyl mä ihan tyytyväinen siihen oon et nousee yhen annoksen ansioista kun muuten en seuraa mitenkää ja vedän pizzaa ym,.


ei vittu mikä pelle...
Member
Posts: 3,377
Joined: Jan 6 2010
Gold: 1,993.00
#25
Dec 15 2011 11:28am
muistatko, Artus, kun sanoin että postisi ovat muuttuneet nimi merkkisi vaihdon johdosta...?
Member
Posts: 50,123
Joined: Dec 23 2007
Gold: 1,964.66
#26
Dec 15 2011 12:09pm
Quote (AnnanKaikkiiTurpaan @ 15 Dec 2011 19:28)
muistatko, Artus, kun sanoin että postisi ovat muuttuneet nimi merkkisi vaihdon johdosta...?


mee pois
Member
Posts: 13,848
Joined: May 18 2008
Gold: 5,830.00
#27
Dec 15 2011 02:34pm
fitnesstukku

/e: tilaan sieltä crackiä

This post was edited by Paroni on Dec 15 2011 02:38pm
Member
Posts: 10,217
Joined: Aug 6 2007
Gold: 7,590.00
#28
Dec 15 2011 02:41pm
sali_treeni ja palautus_juomat
Member
Posts: 10,000
Joined: May 24 2010
Gold: 6.67
Warn: 30%
#29
Dec 15 2011 02:46pm
Quote (Artus @ 15 Dec 2011 18:43)
omasta kokemuksesta

penkki noussu 15 kg ja lihasmassaa tullu 5 kg täs 4kk aikana.


REPS IRL

Quote (sipuli @ 15 Dec 2011 19:05)
nostitko aluksi jonku 35?


REPS VIEL VÄHÄ ENEMMÄ IRL 8DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Member
Posts: 6,976
Joined: Oct 27 2005
Gold: 24,195.00
#30
Dec 15 2011 04:05pm
Quote (Artus @ Dec 15 2011 04:43pm)
omasta kokemuksesta

penkki noussu 15 kg ja lihasmassaa tullu 5 kg täs 4kk aikana.


Jos puhutaan jotain muuta kun paskaa tollanen määrä lihasmassaa tossa ajassa ei natsaa. Eka vuosi treeniä ja tosiaan se koko vuosi, jooh ehkä. 4kk ? suksi vittuun.

This post was edited by sende on Dec 15 2011 04:05pm
Go Back To Suomi Topic List
Prev12345Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact