J'aime bien le corps de la 25% perso

la 25 et 30% c bien mon délire ça mtnt



toi tu dois kiffer les fines et grandes, le truc avec ces meufs c'est qu'elles se prennent vraiment trop au srx.

This post was edited by LeBron_ThA_Pro on Aug 29 2013 06:16am

Pas pour les ptits nerds, faut du courage pour faire ça:

J'ai fait un jeune complet de 18 jours à l'eau.

Cela a complètement changé mes habitudes alimentaires: dégoût viscéral pour la malbouffe, les cochonneries etc.

Perdu 30 lbs, repris aucune (depuis 90 jours), ajouté 20 portions de fruits et légumes par semaine.

Malgré mon âge avancé, je me sens comme à 20 ans.

Je répète: pas pour les ptis nerds, il faut une bonne dose de courage pour le faire.

haha

le tueur

nice one

Si tu kiff faire le chameau mon pote, libre à toi.

/e nice pic

/e2 - Est-ce que les abdos ont besoin d'un temps de repos ? Ou on peut les laminer bien comme il faut tout les jours sans trop de risques?

This post was edited by S4nGoKu on Aug 29 2013 04:46pm

non tu peux y aller tu risques rien.
Et pour le vélo je crois que même avec ton dos c'est largement faisable c'est un des sports les moins traumatisants avec la piscine.

ouai enfin comme tous muscle il te faut du repos.