Stalked mec.

à chaque fois il fait preuve de tensions homosexuelle xD

?? Même comme ça tu trouveras pas mon FB. Et puis même si tu pouvais le trouver évite, jsuis trop beau pour toi et ceci sans muscles mdr

T'as jamais posté ta gueule ici mat, c'est quand même ouf, je sais à quoi ressemble ton ex gonz, mais j'sais même pas à quoi tu ressembles toi xD

il a posté sur le trombi je crois

tu m'as jamais vu ? ^^ Tu dois être un des seuls anciens de la section à pas encore avoir vu ma gueule. Et ouais, j'ai jamais été fan des trombi or so ^^



non non, jamais ^^

This post was edited by Team_ifu on Sep 23 2013 08:40am

Vasy pm moi mat, j'suis curieux

done

sisi matt bg.

Now on veut voir setsunah.

Pas de fonte ni rien pour moi ( peut être plus tard ) :
- tous les deux jours: pompes surélevées 15 , 15 puis deux séries jusqu'à l'épuisement ( 1 min repos entre chaque )
puis pompes normales : 20 +4x10 ( 1min repos entre chaque série ) les normales je les fais 10 min après les surélevées , entre temps je fais les abdos: 100 crunchs non contractés puis 4x20 crunchs contractés

-tous les deux jours: 5 fois épuisement en tractions supinations ( je sais qu'il faut que je passe en pronation ) et maximumum à 14 pour l'instant

pour l'instant ca dessine assez bien