surtout si tes tibias ^^
c'est comme la boxe tai en gros, ca te déforme des tibia en forme de dent de scie à force avec les coups

C'est pour sa que je préfère commencer plutôt light, avec la boxe anglaise, parce que oui je sais que je vais me faire démonter a coup de tibia en kick boxing, je me prepare physiquement musculairement ( musculation ) jusqua la rentree pour faire dla boxe anglais et ensuite apres bcp de pratique je passerais "peut-être" a la kick, je fais par étape car je tiens quand même a mon corps, je veux pas me faire casser le nez/les bras/les jambes et finir en chaise roulante lol

This post was edited by akynuz on Jun 13 2010 06:53am

Sauf que la gonflette c'est peut-être pas ce qu'il y a de plus approprié pour se préparer à un art martial...
Il faut faire des exercices PDC

Faudrait arrêter d'associer la musculation à la gonflette, sa n'a rien avoir mon gars.

Tu peux très bien faire de la musculation pour gagner en force/volume musculaire/résistance.

La gonflette c'est prendre des anabolisants/ des produits dopants etc ... et prendre dla masse musculaire d'une maniere non naturelle enfin ce que je veux dire c'est que c'est surtout de la retention d'eau, tes muscles sont gorgés d'eau donc très gros, mais n'ont pas la force qu'ils devraient avoir pour leur taille.

A la salle de musculation, je peux te dire que ya bon nombre de policier/pompier qui viennent.

L'exercice que tu fais sur la photo juste avant... c'est de la gonflette rofl, le genre d'exo qui est fait pour doper les biceps quoi
Pour info, volume musculaire = gonflette, c'est juste 2 façons de le dire.
Gagner de la puissance c'est tout à fait possible avec de la fonte, mais c'est de la puissance qui ne te servira qu'à soulever plus lourd, autrement dit dans un bras de fer ça t'aidera pas du tout, encore moins dans un combat

Olol musclor

Mon bal de graduation hier après midi



CTMA Vacancier , endroit du bal ^^



This post was edited by roger13 on Jun 20 2010 05:04pm

mdr

Arkis a plutot raison, niveau muscu c'est pas en prenant en volume que tu va spécialement t'améliorer pour faire un sport de combat, il existe plusieurs exo adapté aux art martiaux. Perso j'apprécie la méthode bulgare ( http://www.letempledelaforme.com/article58.html ) que je trouve efficace niveau explosivité, tabata ( http://www.jedragon.com/?page=3&menu=38&id=76&PHPSESSID=2fd ) que je trouves pratiques pour bruler les graisses et pour le cardio (même si niveau graisse tu dois pas en avoir des masses ). Pour ma part ça m'arrive de temps en temps de faire qq exos de gonflette histoire de prendre un peu de poid (en karaté dans certaine compet les poids lourd c'est 80+, en gros ça veut dire que si tu peses 81 Kg tu peux te retrouver contre un mec de 120 Kg, mon poids standard étant 85 Kg (atm 95+) j'ai tt interet a prendre un peu de poids), mais ça reste occasionnel. De plus t'a l'air d'etre quelqu'un d'asser fin (remarque comme la pluspart des asiat ^^) donc je pense que tu devrais développer d'avantage ta vitesse (explosivité) et ta souplesse ça t'aidera bien plus que d'avoir de gros bras Maintenant si c'est parceque tu trouves ça joli, continues la musuc =)

Si jamais tu commences la boxe anglaise dans l'optique de faire de la boxe thai, commence direct par le muay thai, tu risques juste quelques petites bobo au début (enfin on se comprend) mais apres 1 mois ou deux a mon avis tu seras rodé. Dit toi bien que les membres de ton futur club ne vont pas se donner plein pots avec un débutant, pour moi tu peux franchement y aller ^^

regarde moi la petite pute