Quote (Setsunah @ May 30 2014 03:19pm)
flocon d'avoine, oeuf brouillé, brocolis, pâte, viande, a bonne quantité.
et cuisine avec de l'huile, ça reste moins gras qu'avec du beurre/margarine.
la viande rouge c'est 1 fois par semaine max, la viande blanche np