Quote (Clockstomper12 @ Jun 13 2013 09:16pm)
Et personne travaille les jambes ici ? Faut faire des squats et des lunges les mecs.
Allez, magnez-vous, fainéants.
Je suis prof de sport, je vous surveille.
t'es mon pote toi xD
mais vu les exercices proposés, ils doivent tous être taillés comme des allumettes consumées..
sinon si des gens veulent des vrais conseils, PM !
Quote (salulole @ Jun 13 2013 10:11pm)
les gars on fait comment pour avoir le "V" au niveau du bassin??
abdos ofc, frontaux/latéraux.. et p-e les fessiers, dépends dta morphologie lol