Ouais mais la c'était derrière le rayon féculents quoi, entre les oeufs et les pates stuve.
Sont fou ces boches.



Bien ce que je pensais. Mais j'avais peur d'etre contreproductif. Dans tout les cas, depuis le temps que j'en fait tout les jours...

This post was edited by S4nGoKu on Aug 30 2013 06:40am

ya pas tout le monde qui aime suivre la même mécanique de travail, en tout cas perso c'est pas mon délire, tu vas a la salle tu taff comme un chien point barre.
Les abdos est un muscle qui n'a quasiment pas besoin de repos, si t'es prof de sport tu sais pas ça ....

Les joueurs NBA et même autre Sportif pro en font des 400 par jour ... regarde sur le net Kobe Briant ce qu'il faisait.



Nan tu peux vraiment y aller mais si tu veux voir du résultats faut bien varier les abdos jpense ya des tonnes de façon d'en faire.

This post was edited by LeBron_ThA_Pro on Aug 30 2013 07:36am

Après t'as abdos et abdos. Faire 400 crunches c'est ez, enfin je trouve...

Par contre faire le droit, les obliques, les tranverses jusqu'a plus pouvoir te relever, ca pique parfois.

/e



Bah, grilled par l'édit :). Ouais ya tellement de facons de le faire. Après le plus chiant c'est quand t'as besoin de te lester et que t'as que ta bite et ton couteau dans l'appart quoi



This post was edited by S4nGoKu on Aug 30 2013 07:39am

le but n'est pas d'en faire 400 ou 1 000

il te faut du repos c'est tout.

et parler d'un sportif pro qui n'a donc pas les memes ressources que toi c'est assez drole.

ouais enfin 400 crunches bien réalisés du début à la fin je pense que tu les fais pas
moi sa msaouleeeeeee j'ai un banc chez oim mais j'peux plus m'allonger dessus mon dos est trop grand il sort mdrr, j'peux pas poser dos+tête donc en gros il sert plus à rien

This post was edited by salulole on Aug 30 2013 08:34am

abdos pompes tu peux en faire autant que tu veux, une nuit de sommeil est suffisante en repos

c'est pas aussi traumatisant qu'une séance a la salle où il te faut un bon jour entier de repos mini
et cest bullshit les sportifs pro ca a autant de ressources que moi

nice argumentation



ty