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#11
Jun 13 2013 11:19am
pompes pour les bras et pecs, la baise pour les abdos
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#12
Jun 13 2013 01:19pm
Pompes sur des push up bars decathlon pour les pecs, le dos et les abdos.

Tu pompes 20 minutes (ça tu sais faire) et après tu cours 40 minutes.

3 à 4 fois par semaine c'est top.
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#13
Jun 13 2013 01:24pm
La cardio c'est bien aussi, marche/jogging/sprint.
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#14
Jun 13 2013 01:41pm
inb4 team déni vs team off my dick
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#15
Jun 13 2013 02:03pm
Quote (Judgezone @ Jun 13 2013 07:41pm)
inb4 team déni vs team off my dick


Débat ô combien passionnant ET original!
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#16
Jun 13 2013 02:15pm
je jou a d2 loolll
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#17
Jun 13 2013 02:16pm
Et personne travaille les jambes ici ? Faut faire des squats et des lunges les mecs.
Allez, magnez-vous, fainéants.
Je suis prof de sport, je vous surveille.
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#18
Jun 13 2013 03:04pm
Quote (Clockstomper12 @ 13 Jun 2013 22:16)
Et personne travaille les jambes ici ? Faut faire des squats et des lunges les mecs.
Allez, magnez-vous, fainéants.
Je suis prof de sport, je vous surveille.


L O L
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#19
Jun 13 2013 03:10pm
Quote (Clockstomper12 @ 13 Jun 2013 22:16)
Et personne travaille les jambes ici ? Faut faire des squats et des lunges les mecs.
Allez, magnez-vous, fainéants.
Je suis prof de sport, je vous surveille.


T'es un pote à trader666 en fait.
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#20
Jun 13 2013 03:11pm
les gars on fait comment pour avoir le "V" au niveau du bassin??
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