bin schon zum 4. Mal cheeren
als ich aufgewacht bin, dann im Gym vorm Training, dann zuhause vorm Essen und jetzt nach dem Essen wieder
Wasdalos

4 mal ist zuviel

Und wie ist die Konsistenz? Flüssig oder weich? Bei weichen Stuhl könnte ich ausrasten. Man wischt und wischt und wischt und schreit und schlägt gegen die Wand und wischt

E: cremig

This post was edited by Spahx on May 8 2023 03:28am

ne hab gestern so viel Gemüse und Trockenfrucht gegessen dass das literally nur fette harte Würste sind
das Cheeren ist jedesmal ein Kampf

Müsste man testen

Ups

This post was edited by Spahx on May 8 2023 03:31am

Das ist bitter

meer trinken

Mindestens 2× am Tag Cheeren ist normaler Move.

1x der Angst Schiß nach dem Motto was erwartet mich heute an der Arbeit.

1x nachdem man an der Arbeit den Überblick hat und sich die lage und der magen wieder entspannt.

Beides meist innerhalb der ersten Stunde.

This post was edited by SUICIDE2OO8 on May 8 2023 11:33am

danke für den wertvollen Beitrag