Quote (derTaiger @ 18 May 2010 18:17)
finde persönlich alleine zu gehen e besser, kann mansich ganz allein in ruhe auf sich konzentrieren und für bankdrücken + kniebeugen kann man eben jemanden fragen der neben ein is, einfach sagen ab wann hilfe und jut is:>
Jo werd ich auch so machen
Ich erstell mir heute / morgen nen neuen Trainingsplan / Ernährungsplan und konzentrier mich nurnoch auf mich.