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auch wenn einige darueber nur schmunzeln können aber :

hab eben zum ersten mal die 100 kg beim bankdrücken gepackt !!! 2 ganz allein und die nächsten beiden mit bissle unterstuetzung !! ...bin ein bisschen stolz auf mich

:)
Es zahlt sich langsam aus

Wer nicht trainiert - verliert !!

Was verliert man den?

c_Ya

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#996

Jun 2 2009 01:13pm

Quote (Bonespirit85 @ Tue, Jun 2 2009, 09:12pm)

Was verliert man den?

denn

LikeCandy

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#997

Jun 2 2009 01:14pm

Quote (MaRRK @ Tue, 2 Jun 2009, 20:09)

ja man passt bitte auf der frisst euch sonst noch mit

Und seine Mutter zieht er sich auch noch rein, gut zum Masse aufbauen und so. Viel Protein, leider aber auch sehr viel Fett

Agent_Neo

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#998

Jun 2 2009 01:14pm

Quote (Bonespirit85 @ Tue, 2 Jun 2009, 21:12)

Was verliert man den?

Muskeln

MaRRK

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#999

Jun 2 2009 01:18pm

musst einfach nur so machne um fett muskel aufbau zu bekommen

fress dich hoch 10-15 k zu viel auffer wage

den geh 4 mal die woche trainieren und vertieg ists

iwas hasst dein sixpack & ordentliche mukkys

LikeCandy

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#1000

Jun 2 2009 01:20pm

Cool, schon 1k Posts

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