wer bist du eig das du meinst von allem eine ahnung zu haben und alles mal probiert zu haben ?




ich mache eig nur: 1shake 6kapseln fischöl + 10g Leinsamen das 6x
pro tag
und dann samstags oder sonntags 1 feste mahlzeit
das dauert dann insgesamt 28-30tage

ziel: kfa reduzierung und feinschliff der form

6 so shakes trinkste pro tag einfach nur? alter das ist hart^^
da haste doch nur dünnschiss?

Kategorie BMI (kg/m²)
Starkes Untergewicht < 16 < 18,5
Untergewicht
Mäßiges Untergewicht 16 – 17
Leichtes Untergewicht 17 – 18,5
Normalgewicht 18,5 – 25
Präadipositas 25 – 30 ≥ 25
Übergewicht
Adipositas Grad I 30 – 35 ≥ 30
Adipositas
Adipositas Grad II 35 – 40
Adipositas Grad III ≥ 40


lol dann bin ich fast im präadipositas ^^ ( bzw. war in meiner massephase drinn )

noe Leinsamen sind in diesem falle dein freund

@lufti

bmi is doch eh für uns ohne bedeutung

This post was edited by clonefish on May 17 2010 08:54am

erstmal schön rücken/biceps das wird ein spaß

Wenn du diese und andere Diätformen ausprobiert hast, kannst du gerne dein eigenes Resümee ziehen..
Habe nur meinen eigenen Senf dazugegeben, also was ich davon halte



meine meinung dazu: unsinn

ach is das ein spaß

This post was edited by dSinner on May 17 2010 09:02am

....

this!

laut BMI sind wir alles fette kinder ôo

ohne das du es je probiert hast ? und nicht weisst welches system hintersteckt ?

4 wochen lang