komm grade vom Probetraining im Mc fit...

bin sehr sehr sehr enttäuscht!

€ dadrin kannste nur zum diskopumper werden.. -.-

This post was edited by r3xxor on May 15 2010 11:45am

Wovon bist du denn enttäuscht ?

:'(

bin im McFit :/



OH NEIN ICH BIN VERDAMMT SO AUSZUSEHEN ! :C

This post was edited by MrBommel on May 15 2010 11:49am

all stars ist beste

haben zum glück so eine gym von dennen hier bei uns

bin au net mc fit fan zu viele türken etc

This post was edited by Kaninchen on May 15 2010 11:56am

ich auch nicht.. seit 3 jahren im pumperschuppen nebenan BESTE!!

naja wollt mal wissen wie es im mc fit ist...

naja ne frage an die pros

es geht um hochglykämische kohlenhydrate... würde da gerne reiswaffeln einsetzten fürs postworkout...
bloß wie viel kohlenhydrate machen sinn?

bin 180cm groß
90 kilo schwer
12% kfa falls das wichtig ist...

ziel ist kfa etwas runter zu bekommen...




naja das is voll der dp schuppen...-.-
5 flachbänke 2 negative schrägbänke 3 normale schrägbänke 3 multipressen 2 scottcurlsmaschinen

aaber nur 1 hackenschmidt 1 beinpresse und 1 rack... oO

5 butterfly etc etc.. was soll der scheiss?
muss ich dann ne nummer ziehn und mich anstellen wenn ich shrugs/squats etc machen will? oO
und der freihantelbereich ist fürn arsch... das ist n reiner cardioschuppen!!!

This post was edited by r3xxor on May 15 2010 12:40pm

also ich persönlich hab das auf 2 tage gesplitet weil beine schon ne stunde dauert und schultern+nacken ebenfalls^^

zumal mich beine immer so übelst fickt...




also ich bin voll zufriedn mit dem mcfit

scheiß doch auf die ganzen discopumper und sonstwas für typen...

bänke sind außer zu den hauptverkehrszeiten meist frei, alternative übungen kann man ja auch machen, oder man machts gleich mit nem trainingspartner zusam bzw teilt sich ne bank

hackenschmidt hjaben wir bei uns leider auch nur eine, jedoch 2 freie beinpressen ( WOW ) und 2 ! Racks^^ ( die meistens eh frei sind und wnen nicht einfach mal die reihenfolge deines tps ändern bis frei wird)

und zum freihantelbereich...is manchmal sehr voll und man muss warten das stimmt schon, aber nur weil soviele bobs da ihre curls machen müssen^^

und geht leider nur bis 40kg die kh's

This post was edited by bierhefe on May 15 2010 03:03pm

bierhefe wie ist dein mittag verlaufen ?
ad gerecht oder nicht?

nein hab refeeded, gottseidank der letzte bday im mai gewesen -.-

werd dann morgen wieder schön dick im gesicht aussehen aber montag müsst es sich wieder gelegt haben...

spätestens dienstag

jop kh nur bis 40 kg... dachte ich bin im falschen film... naja

finds schwach für n studio das "so viel bietet nur 1 rack und keine beinpresse"....

naja wir haben in unserem studio auch nur eine.. aber bei uns sind circa 70% weniger mitglieder :D^^

naja jetzt weiß ich wieder was ich an meinen momentanen studio hab... btw jeder ignoriert meine frage oben