wer hat den plan erstellt?
nur so aus interesse

This post was edited by kingkoolsavas on May 14 2010 05:10am

nein nur ich habe mich im Internet erkundigt und habe gelesen das es so gut wäre da ich es nicht besser wusste


nur warum ist es schlim warum ist er schlecht mein trainingsplan???


ich habe gute erfolge bekommen

ich -.-

so hab mir jetzt ca eine halbe stunde dieses foto zur motivation angeschaut
ich bin jetzt top motiviert
ab nach burger king

ähm pumpen !

so erstmal mittag essen



na was hab ich da feines?

^^

sieht lecka aus

cashew kerne
mq mit low carb sirup
broccolie
omlette

edit: man merkt du bis auf ad

This post was edited by clonefish on May 14 2010 06:42am

ansich korrekt, sind 8 eiklar mit 2 eigelb und dazu noch ~50g pute drin...

aber wie sehen bitte cashews für dich aus?

das sind wallnüsse



This post was edited by bierhefe on May 14 2010 06:45am

yy hatte aber iwi sowas im kopf vom namen türlich sind walnüsse..

Oh man ich glaub ich kann heute net ins studio :/ bin stark erkaeltet -.-


aber so wie ich mich kenn schlepp ich mich trotzdem hin

was geht ab ?

Edit: Sieht gut aus das essen ^^

wo gibts diesen sirup zu kaufen bzw was fuer ne marke war das ? Tritroop oder so ?

This post was edited by MrBommel on May 14 2010 07:04am