is eigentlich ganz i.o. habs mal auf uksupplements bestellt wo der euro-pfund kurs noch bisl besser war

was bringts?

habs nur überflogen?

is n ew-kasein gemisch oder?

is eigentlich ziemlich hochwertiges protein mit gutem geschmack, normaler weise vergleichweise teuer

ich glaubs ich werds mal probieren

okay.. solange es nicht vanille ist, kann es nur gut sein^^

grad beim training fast zusammengebrochen nach den kniebeugen

weiß vor augen, keine orientierung mehr, geschwitzt wie ein ochse, letzte wiederholung übelst versaut...

good job

hatte ich nachm 3. sauna gang eben... woah meine fresse voll gegen die wand gebashed

ist nicht so lustig, wenn man übelst aus der hüfte drückt und das gewicht bißchen schwankt damit man nicht umkippt

heimfahrt war auch nicht lustig mit dem brechreiz die ganze zeit

Da würde ich aufpassen, das kann böse ins Auge gehen. Gesundheit sollte eigentlich immer über dem Training stehen und nicht umgekehrt ..



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This post was edited by ImAuftragGottes on May 10 2010 12:40pm

denke auch, dass ich mein zns zu stark beansprucht habe. hab kh und kb wieder auf 2 verschiedene tage gelegt und deswegen whschl
intensiver trainiert als wenn ich beides an einem tag machen würde. habe gedacht für die defi wäre das gut...

mir wurde geraten mehr cardio zu machen, glaube aber nicht, dass das was mit meinem herzkreislauf-system zu tun hat. bin gut in form im moment...

würds aufpassen, kreislauf sollte man nicht unterschätzen.
hatte des jetzt auch schon 3 mal, einmal sogar ganz böse, sodass ich mir den kopf angeschlagen habe und genäht werden musste...