obvious troll is obvious

Das Video habe ich in meinem McFit gedreht. Finde es irgendwie krass, dass es auf solchen Umwegen auf einmal auf Jsp auftaucht

Grüßt euch die Herren.

Ein Kumpel hat starke Probleme mit vorgebeugt Rudern (Langhantel), warum auch immer, der Kerl kann es einfach nicht.
Gibt es irgendeiner andere Übung, für diese Muskelpartien?

kurzhantelrudern

auf ner bank vorgebeugt

This post was edited by EastPak on May 10 2010 05:36am

am kabelzug rudern, oder wie schon erwähnt mit kh, alternativ kann man das auf einer bank sogar mit lh machen, oder t-bar rudern oder oder

Verstehe, also mit dem Bauch zur Bank setzen?
Wo ist denn der Unterschied zwischen stehendem Rudern und dem Rudern auf der Bank?

schön den rücken krumm gemacht, wie es sich gehört
10/10

Alles klar, vielen Dank.

dafür ist das gersub da