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#931
May 15 2017 08:50am


xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

erstmal kur crea ballern schön frontload 20g/ed
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#932
May 15 2017 09:10am
BBler in 2017 :lol:
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#933
May 15 2017 05:10pm
9~ bf 76 kilo body meines lebens

bandscheibenvorfall cya 2 monate gym :)
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#934
May 15 2017 05:16pm
Quote (hehhahhehhahhehhah @ 16 May 2017 01:10)
9~ bf 76 kilo body meines lebens

bandscheibenvorfall cya 2 monate gym :)


https://www.youtube.com/channel/UC4BvkJe2U4CnenW61nm_HOQ
paar mobility Übungen
und ez in ner Woche wieder trainieren
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#935
May 15 2017 05:17pm
Quote (Plaxic @ May 16 2017 12:16am)
https://www.youtube.com/channel/UC4BvkJe2U4CnenW61nm_HOQ
paar mobility Übungen
und ez in ner Woche wieder trainieren


schaue mir das morgen mal an danke dir
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#936
May 15 2017 05:53pm
Quote (hehhahhehhahhehhah @ May 16 2017 01:10am)
9~ bf 76 kilo body meines lebens

bandscheibenvorfall cya 2 monate gym :)


was haste gemacht?
kreuzheben maximalversuch oder was xd
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#937
May 22 2017 06:34am
Alter Thread war auf Seite 9
was seid ihr nur für Faule Schweine geworden!

Hab wieder angefangen zu Trainieren ist ja wie eine Sucht. Jemand eine Idee , wie ich meine SchwimmRinge weg bekomme ?
Evtl. abendlicher Hopfwasser Konsum unterlassen ?
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#938
May 22 2017 06:37am
Juhu später wieder Bankdrücken :drool:

This post was edited by OfenmeisterHerrmann on May 22 2017 06:37am
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#939
May 22 2017 06:38am
Quote (Heineken @ 22 May 2017 14:34)
Alter Thread war auf Seite 9
was seid ihr nur für Faule Schweine geworden!

Hab wieder angefangen zu Trainieren ist ja wie eine Sucht. Jemand eine Idee , wie ich meine SchwimmRinge weg bekomme ?
Evtl. abendlicher Hopfwasser Konsum unterlassen ?


Wäre ein Anfang.
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#940
May 22 2017 06:46am
Quote (Heineken @ May 22 2017 02:34pm)
Alter Thread war auf Seite 9
was seid ihr nur für Faule Schweine geworden!

Hab wieder angefangen zu Trainieren ist ja wie eine Sucht. Jemand eine Idee , wie ich meine SchwimmRinge weg bekomme ?
Evtl. abendlicher Hopfwasser Konsum unterlassen ?


4x kraftsport
2-3x cardio
500-1000 kcal defizit

ez 8 wochen in form


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