Dann sollte dir auch klar sein, dass man den komplett falsch anwenden kann?

am montag ne neue trizeps übung gemacht, der muskelkater tut höllisch weh und muss meine arme ständig wo auflegen

ist doch n geiles gefühl

im prinzip schon..

also denn

heute wieder rücken!!

heute lat/bizeps

war gestern im training und das erstemal seit ca. 2 jahren training ist mir folgendes passiert:

Stieg ins auto un wollte ins center fahren (ca. 3 mins) fühlte mich topfit

da merkte ich, dass da ein furz raus will. Fühlte sich wie ein normale eiweiss-furz an. Merkte dann aber, dass da ein bsischen mehr dabei sein wird wenn ich jetzt nicht abklemme.

Ging dann vorem training noch schnell aufs klo, schön den dünnschiss gehabt. keine ahnung warum, hatte ich noch nie vorem training.... Also hatte keine Bauchschmerzen, fühlte mich einfach nach dem kack voll schlapp.

Juhu dann Training, ich musste in der Hälft abbrechen, weil: Ich hatte absolut keine Kraft mehr. Kraft war praktisch weg. Statt 8 Wdhs schaffte ich 3....

ging dann nach Hause... Voll schräges training. Wenn ich das nächstemal dünnschiss habe, gehe ich gleich nach HAuse. Kraft weg...

Also jungs, trainiert nie, wenn ihr dünnschiss habt!^^

This post was edited by schnoig2 on May 5 2010 04:57am

da haste wohl deine power ausgeschissen

definitiv

bei mir ist heute rücken schulter bizeps dran, gestern nicht geschafft zum train zu gehen...