Quote (D2Elias @ May 4 2010 09:00pm)
Heey, jetzt wo mein zivi vorbei ist, wollt ich auch nochmal regelmäßig ins fitness gehen.
2-3 mal die woche.
Mir kommts vor allem auf ne dicke brust an, da is noch kaum was passiert. Die eine is auch wegen em tennis bissel dicker als die andere die fast flach is xD is jetz nich krass, nur mir fällts eben auf.
Bauch is erstmal okay so wie er is.
Ich geh auch viel laufen ab sofort um fett wegzubekommen.
Hat jemand nen plan für hautpsächlich Oberkörpertraining ( brust, nacken, bisschen bizeps/trizeps(nich zu übertrieben) und rücken), und um paar gramm fett runter zu bekommen?
Gruß
Bin 1.79 und wiege plus minus 76 kg.
sowas brauchste in keinem bb forum fragen, bzw. topic. jezz erntest du nur spott und hohn dafür, dass du keine beine trainierst, was eigt. auch dazu gehört...