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#901
May 5 2017 12:58pm
leute habe jetzt gut mukkies aufgebaut
wie verliere ich jetzt die darüber liegenden 80kilo fett
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#902
May 5 2017 01:14pm
Quote (zippo09 @ May 5 2017 08:58pm)
leute habe jetzt gut mukkies aufgebaut
wie verliere ich jetzt die darüber liegenden 80kilo fett


ganz einfach, 560.000 kcal einsparen.
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#903
May 5 2017 05:02pm
Quote (Cheer @ 5 May 2017 18:39)
Heute legday 😭😭
Muss aber noch schaffen und dann wird zerstört!

Lohnt eigentlich frontkniebeuge und Kniebeuge in einem Trainingsplan?

Grüße



1. legday squats+frontsquats
2. legday squats+legpress

willst ja mit hauptübungen nen gewisses volumen erreichen

aber hmm eigentlich kann man dir ja keine tipps geben, das wars dann erstma wieder fürn jahr
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#904
May 5 2017 05:15pm
Quote (zippo09 @ 5 May 2017 20:58)
leute habe jetzt gut mukkies aufgebaut
wie verliere ich jetzt die darüber liegenden 80kilo fett


tolle Beine, was? :rofl:
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#905
May 6 2017 04:30am
Quote (Tsumo @ May 6 2017 01:15am)
tolle Beine, was? :rofl:
http://nemkutya.com/wp-content/uploads/2013/08/1377779128-apa.jpg


ist doch geil
:hail:




This post was edited by TillSchweiger on May 6 2017 04:31am
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#906
May 6 2017 07:12am
so viele bilder von unfällen hier
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#907
May 6 2017 08:45am
heute 160 8x atg ihr schlampen

HÜÜÜAH TIER
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#908
May 6 2017 09:13am
Quote (Cheer @ 5 May 2017 18:39)
Heute legday 😭😭
Muss aber noch schaffen und dann wird zerstört!

Lohnt eigentlich frontkniebeuge und Kniebeuge in einem Trainingsplan?

Grüße


viel hilft viel
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#909
May 6 2017 10:31am
Quote (TillSchweiger @ 6 May 2017 12:30)
ist doch geil
:hail:


http://i64.tinypic.com/3346pug.jpg

...wenn Muskeln den Penor zerquetschen? :rofl:
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#910
May 6 2017 11:31am
abartig
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