basstard

Muskelkater ist doch geil



Bist echt in allen Lebensbereichen ein Hurensohn

Ich werfe mal ein "schöne Betagenetik" in den raum

hab mal ne kleine frage
ich hab den push/pull/beine plan von walkin
brust sieht da wie folgt aus: flachbank, kh schräg, butterflies mit kh
wenn ich jetzt flachbank mit schrägbank auswechseln will, sollte ich die kh dann flach machen oder bei schräg bleiben ?

ist relativ egal, solange du das gewicht erhöhst
würde aber zwecks abwechslungsreichem trainingsplan mit kh flach machen

dann weiß ich bescheid, besten dank

gleich wieder die spritzen in den po jagen und dann das gesicht beim pumpen KRASS verziehen. die roten ampeln kein problem

wallah heute neuen milchstraßenrekord im kreuzheben aufgestellt
auf der raumstation 0,8x10^-99 nanotonnen gehoben
musste nicht mal schwitzen
war leicht

Huua

wollte es auch gerade posten!

MASHALLA