Quote (God's Guardian Angel @ Jan 21 2015 09:46pm)
ahjo iifym... oft isses aber so, dass sie vor der kamera dann schnell inen scheiss fressen und im hinterzimmer dann doch ziemlich sauber, schließlich muss man auch ballaststoffe usw vollkriegen.. ein REINES iifym im wörtlichen sinne, wird zwar vll funktionieren, halte ich für aber einen gesunden lebensstil für absolut fehl am platz...gab diesbzgl glaub au mal en vid von ogus.. weil halt 90% der leute, die "IIFYM" lesen, meinen sie könnten nonstop scheisse fressen.. geht aber am eigentlich konzept des ursprünglichen autors komplett vorbei
aber guter typ... bei der gnbf manchmal echt top kerle dabei
jo schon klar. viele denken dass iifym ne flatrate zum scheiße fresse ist, was natürlich nicht stimmt.
technisch gesehen ist ja jeder ernährungsplan iifym. im endeffekt ist es eher ne methode, die es einem erlaubt, sich auch mal was zu gönnen. viele unterschätzen auch total wie schnell man auf die notwendigen mikronährstoffe kommt.
brosep ist da schon ziemlich extrem, ala pizza und 2 magnum eis während der vorbereitung. in bezug auf körperzusammensetzung ist es halt echt relativ scheiß egal, gesundheitlich ist ne andere frage. wobei da viele aber auch schon ziemlich paranoid sind.
This post was edited by AemKei on Jan 21 2015 03:59pm