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#8581
Apr 22 2010 04:18am
Quote (xen.hc @ 22 Apr 2010 12:07)
kleine frage....
möchte mir gerne 2 tp pläne machen das ich alle paar wochen wechseln kann...

könnte mir da jemand tips geben  bzw.helfen...



wenn ja pm,m 
werde mich auch ofc mit fg erkenntlich zeigen....


hab ich mal gemacht
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#8582
Apr 22 2010 08:18am
yeah nachher schön pull day :D
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#8583
Apr 22 2010 09:49am
Quote (ImAuftragGottes @ 22 Apr 2010 09:37)
Sinnvoller ist mit den Wiederholungszahlen zu spielen.

2-6 / 6 - 12 / 12 - 20

Ich persönlich wechsle meine Übungen nur aus falls Schmerzen aufreten sollten oder die Motivation nachlässt.

Wegen der Studie erkundige ich mich mal.


Das heißt du trainierst eher im HST-Style? Wie funktioniert das bei dir? Und was hälst du von PITT oder Dog-Crap?

Studie wäre :thumbsup:
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#8584
Apr 22 2010 10:45am
hab da mal ne frage..

hat jemand irgendwelche vorschläge, bezüglich essen?

und genau mein ich jetzt wenn ich zwischendurch hunger hab, irgendwas was ich zu mir nehmen kann & wo es auch kein problem is wenn ich davon bisschen mehr esse..?
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#8585
Apr 22 2010 10:46am
Quote (SwaYy @ Apr 22 2010 05:45pm)
hab da mal ne frage..

hat jemand irgendwelche vorschläge, bezüglich essen?

und genau mein ich jetzt wenn ich zwischendurch hunger hab, irgendwas was ich zu mir nehmen kann & wo es auch kein problem is wenn ich davon bisschen mehr esse..?


hanuta
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#8586
Apr 22 2010 10:57am
testo is da :D

"only trees grow big naturally"

This post was edited by bierhefe on Apr 22 2010 10:58am
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#8587
Apr 22 2010 11:37am
Quote (SwaYy @ Apr 22 2010 05:45pm)
hab da mal ne frage..

hat jemand irgendwelche vorschläge, bezüglich essen?

und genau mein ich jetzt wenn ich zwischendurch hunger hab, irgendwas was ich zu mir nehmen kann & wo es auch kein problem is wenn ich davon bisschen mehr esse..?


...
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#8588
Apr 22 2010 11:39am
Quote (bierhefe @ 22 Apr 2010 18:57)
testo is da :D

"only trees grow big naturally"


in frühestens 3 jahren starte ich meine erste kur :ph34r:
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#8589
Apr 22 2010 11:42am
Quote (SwaYy @ Apr 22 2010 05:45pm)
hab da mal ne frage..

hat jemand irgendwelche vorschläge, bezüglich essen?

und genau mein ich jetzt wenn ich zwischendurch hunger hab, irgendwas was ich zu mir nehmen kann & wo es auch kein problem is wenn ich davon bisschen mehr esse..?


hanuta zum zweiten
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#8590
Apr 22 2010 11:44am
Quote (freak1234 @ Apr 22 2010 06:42pm)
hanuta zum zweiten


du bist nicht lustig.
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