Quote (Ba4L @ 21 Apr 2010 13:30)
ich esse mehr als genug und ich komme auch sicher auf mein täglich nötiges eisweiß etc. das liegt bloß an meinem stoffwechsel das ich
durchs essen nicht zunehme.. kreatin bzw. Kre alkalyn wurde mir vom body-attack shop empfohlen und das ist ein sehr bekannter laden,
die werden mir schon kein scheiß geben
viel wasser trink ich eigentlich auch ja.. aber das kommt aufn tag drauf an gibt auch tage wo ich eher viel milch trinke oder auch andere sachen. aber im allgemeinen trink ich viel ja..
mein stoffwechsel ist auch hoch, wenn du denkst du isst viel, reicht das immernoch net..selbst efahrung gemacht mit...
versuch viel zwischenmahlzeiten einzubauen das dein körper immer was hat