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Apr 21 2010 06:14am

Quote (Ba4L @ 21 Apr 2010 14:01)

Heute zb:

Heute morgen 2 Tostbrote ( vollkorn) + kaffee <--- VIEL ZU WENIG
Schule also vormittag 4 Sandwiches ( 8 Toast ) mit Schinken + Käse + Majo und 1,5 Liter wasser
Gleich mittag gibt es Fischfilet, menge weiß ich grad nicht.. aber ich denk mal 2-3 stück und kartoffeln
heute nachmittag wenn ich hungerbekomm werde ich normal 2 toast essen oder eine schülles kornflakes ( die haben glaub ich 86g kohlenhydrate pro schüssel ) <- wieso toast? das hat nix
heute abend esse ich 2 gekochte eier, trink ein tee und denn noch 5-6 scheiben brot

zu wenig wie gesagt und nix vernünftiges

gFFuBbX

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#8542

Apr 21 2010 06:31am

Quote (Ba4L @ Apr 21 2010 01:13pm)

was bringt dir dieser dumme kommentar?

was bringt dir diese anhäufig von scheiße die du auflistest? ab toast hab ich aufgehört zu lesen

EastPak

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#8543

Apr 21 2010 06:46am

ach lassen wir es, wenn er meint er isst schon genug dann lassen wir es...

ImAuftragGottes

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#8544

Apr 21 2010 07:22am

"ach lassen wir es, wenn er meint er isst schon genug dann lassen wir es... "

Wulverins, lets roll!

xen.hc

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#8545

Apr 21 2010 07:24am

was ich bis jetzt gegessen hab

morgens 1 shoko whey shake
8 toasts mit 100gramm pute
1 apfel
8 toasts mit 100gram hühnchen
1 dose thunfisch in wasser
1 banane

2 hühner brüstchen
100gramm reis
4liter wasser
stand 12:00

mal gucken was noch dazu kommt...

pfanne ist wieder an

This post was edited by xen.hc on Apr 21 2010 07:26am

EastPak

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#8546

Apr 21 2010 07:27am

Quote (xen.hc @ 21 Apr 2010 15:24)

100g flocken+400ml milch + 1banane
2 brote mit salami
100g flocken+400ml milch
1dose ravioli in fleischstückchensoße (sehr gesund^^)
gleich ne banane, zu hause dann lecker warm und nachm training gibs noch n shake, vorm zu bett gehen noch iwas mit thunfisch

UncleKentaki

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#8547

Apr 21 2010 07:28am

hört auf mit der rumstopferrei

natural ist beste