http://www.andro-shop.com/

Weiß nicht, ob die günstig sind, aber der Shop ist auf jeden Fall trusted

Wo denn da ? Ich sehe nur das die supplements verkaufen.

kauf dir die bücher die kannst du dann stämmen....

oder du guckst hier

http://www.team-andro.com/hantelshop/

omfg wasn postworkout meal - hirschbraten mit preiselbeerenn + rotkraut + pfifferlinge + klöße

= mega mass gain^^

ab wann machst du denn Defi?^^

ein bodybuilder der am pc sitzt und diablo spielt

ich wollt mitte mai anfangen ^^

dachte mir 2 monate defi reichen...zumal wenn du eh noch so amateur bist, brauchst du nicht so krass auf defi gehn, hab ich lieber bisl mehr masse - adern kommen eh nicht so gut an bei den girls


btw da fällt mir ein...

irgendwie find ich die bodybuilder sehen 1-2wochen vor dem contest irgendwie meist besser aus als direkt auf der bühne...strange irgendwie^^

This post was edited by bierhefe on Apr 20 2010 12:39pm

mein postworkout heute:

500g magerquark
100g haferflocken
4 kugeln vanille eis
1 scoop vanille whey
süßstoff + milch bis man es trinken kann
alles mixen und runter damit

4 kugeln vanille eis? wtf^^

oh ich vergaß, ich hab danach noch son schoko-nuss-sahne-eisbecher gegessen^^