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Apr 18 2010 04:12pm
Quote (AemKei @ Apr 18 2010 11:07pm)
Es liegt nicht an der Größe, sondern einfach viel mehr an der Ernährung.

zu deinem beispiel mit den 1000m mann, klar würdest du ein tausendfaches mehr an muskel aufbauen.
das liegt aber daran, da du auch das tausend fache essen würdest.  genau darum geht es mir doch jetzt habe ich dich überzeugt und du hast mit verstanden bravo wir haben ja nur 4 seiten trollposts gebraucht. der 2.5m mann baut also ebenfalls mehr auf als der 1.4m mann

mal sehen wie lange du bei der größe mit 4000 kcal am tag überleben würdest

und bei den 11kg geht man einfach schon vom maximalen an ernährung aus.

wenn ein 1.70 m, 7000 kcal isst und ein 2.20 m mann, kommt das gleiche bei heraus.

jetzt verstanden?

hätte der kleine aemkei vollentwickelte organe und würde die gleiche menge wie hans peter essen, ja, dann wäre es übertragbar, aber das tritt im normal fall nicht auf.  nein dann würde der kleine aemkei hochwertigen kot produzieren da der kleine körper mit den ganzen nährstoffen überhaupt nichts anzufangen weiß

was du redest hat was mit ernährung zutun und nicht mit größe, jedoch essen große menschen die nicht trainieren mehr als kleine.
in der BB-szene sieht es anders aus


:santa:
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Apr 18 2010 04:16pm
Quote (Luftschlange @ Apr 18 2010 10:12pm)
:santa:


nein, eben nicht

du kannst als 1.70 mann nämlich genauso viel essen wie ein 2.50 mann.
organe sind muskeln die auch trainiert werden können und das machst du indem du viel isst.

und die nährstoff verwertung hat was mit der funktionstüchtigkeit der organe zutun und nicht mit deren größe

hat hans peter einen schnelleren stoffwechsel produziert er mehr kot als der kleine.
nur ist es als so kleiner mensch nicht möglich, voll funktionstüchtige organge zu besitzen, als 1.40 mann jedoch schon

This post was edited by AemKei on Apr 18 2010 04:17pm
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Apr 18 2010 04:22pm
ein großer mensch verbraucht einfach mal viel mehr energie?
seine muskeln sind länger
er hat mehr haut die temperiert werden muss
und und und
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Apr 18 2010 04:23pm
hätte da mal ne frage zum thema "abnehmen durch ausdauer- und krafttraining (parallel)", hoffe mal ich kann hier die ein oder andere qualifizierte antwort lesen?

ich trainiere schon seit ca. 5 monaten, seit 3 monaten etwas intensiver (bewusstere ernährung, zusätzlich proteinpulver)
war immer schon recht fit durch tennis und anderen sport, aber nie speziell joggen o.ä. um gezielt abzunehmen

wiege im moment ca. 76/77 kilo bei ca. 1,80 cm
schaffe schon so 1 stunde dauerlauf mit 10-12 km/h, war in den letzten 2 wochen aber erst so 5x joggen (seit jahren)
(könnte ja relevant sein)

wollte jetzt jedenfalls wissen, was ratsam ist im bezug auf:
  • Wie oft sollte man joggen? (habe vor 5 mal/Woche je eine Stunde.. dazu ~4 mal Krafttraining (2x Brust/Trizeps, 2x Rücken/Schultern/Bizeps) zu viel?)
  • Wie (schnell) sollte man joggen? (habe gehört Intervall soll das beste zur Fettverbrennung sein)
  • Gibt es eine günstige Zeit zum Joggen (morgens, abends, ..)?
  • Wie sollte man es mit dem Krafttraining vereinbaren (Zeiten, beides an einem Tag?)?
  • Welche Ernährung? (Ausdauersport viele Kohlenhydrate, Kraft viel Eiweiß.. hörte ich.. also mix?)


für ne kompetente Beratung (evtl noch ein paar gezielte fragen via pm?) würd ich zur not auch fg springen lassen, falls unbedingt erwünscht ?! :baby:

This post was edited by thomahawk on Apr 18 2010 04:23pm
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Apr 18 2010 04:24pm
Quote (AemKei @ Apr 18 2010 11:16pm)
nein, eben nicht

du kannst als 1.70 mann nämlich genauso viel essen wie ein 2.50 mann.
organe sind muskeln die auch trainiert werden können und das machst du indem du viel isst.

und die nährstoff verwertung hat was mit der funktionstüchtigkeit der organe zutun und nicht mit deren größe

hat hans peter einen schnelleren stoffwechsel produziert er mehr kot als der kleine.
nur ist es als so kleiner mensch nicht möglich, voll funktionstüchtige organge zu besitzen, als 1.40 mann jedoch schon


was glaubst du weshalb die menge die man täglich an eiweiß zum muskelaufbau zu sich nehmen soll mit dem gewicht zusammenhängt
isst jemand der 40kg schwer ist die menge an eiweiß die jemand zu sich nimmt der 120kg wiegt kann der körper damit nichts anfangen und scheidet es wieder aus
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Apr 18 2010 04:28pm
Quote (Luftschlange @ Apr 18 2010 10:24pm)
was glaubst du weshalb die menge die man täglich an eiweiß zum muskelaufbau zu sich nehmen soll mit dem gewicht zusammenhängt
isst jemand der 40kg schwer ist die menge an eiweiß die jemand zu sich nimmt der 120kg wiegt kann der körper damit nichts anfangen und scheidet es wieder aus


gewicht und größe sind wieder 2 verschiedene paar schuhe

und in bezug darauf, wäre es laut deiner aussage dann ja wesentlich schwerer, da du ja wesentlich mehr nährstoffe zu dir nehmen müsstest um den gleichen effekt wie ein wenig schwerer mensch zu erzielen, da der schwere mensch ja einen wesentlich höheren energie verbrauch hat.

naja, muss jezz in die heia, werd hier morgen definitiv noch was zu schreiben.

aber zu behaupten ein großer mensch baut mehr auf ist grundlegend falsch, wohl eher im gegenteil
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Apr 19 2010 10:58am
wow ... Da habt Ihr aber mal echt in die Tasten gehauen ... Scheiss iPhone rechtschreibprüfunfg

This post was edited by ImAuftragGottes on Apr 19 2010 10:59am
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Apr 19 2010 11:18am
ihr habt echt bis halb eins noch über die scheisse geredet? :rofl:
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Apr 19 2010 11:23am
Quote (AemKei @ Apr 18 2010 11:28pm)
gewicht und größe sind wieder 2 verschiedene paar schuhe

und in bezug darauf, wäre es laut deiner aussage dann ja wesentlich schwerer, da du ja wesentlich mehr nährstoffe zu dir nehmen müsstest um den gleichen effekt wie ein wenig schwerer mensch zu erzielen, da der schwere mensch ja einen wesentlich höheren energie verbrauch hat.

naja, muss jezz in die heia, werd hier morgen definitiv noch was zu schreiben.

aber zu behaupten ein großer mensch baut mehr auf ist grundlegend falsch, wohl eher im gegenteil


ein kleiner mensch baut im verhältniss körpergewicht - muskelgewicht schneller auf und somit kann man sagen das sein muskelwachstum schneller ist, der reine massewert ist bei dem großen allerdings höher
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Apr 19 2010 11:42am
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