natural nicht möglich
ty
mein jahresziel werden 250 ~ 260 sein

dafür dass ich erst n monat hebe gude imo

200 kilo bankdrücken natural auch nicht möglich
bin bei 280 mit zughilfen und 260 ohne
300 rackdeads aber schonmal probiert, damit ich merke, wie es sich anfühlt xd

nimmst du also tribulus terrestris??XDDD

sick werte
schaffen auf andro sogar üble stofftier nich ma lol
außer babus und smarmas. die sind aber natty

bin bei 320 ohne zughilfen
mit etwa 350

leider ist meine recht hand nach dem letzten kreuzheben abgefallen, darum erstmal pause

rackdeads beste

^^

HUÄ!!!!!!



am donnerstag kommt der log

nach 20 wochen wiege ich dann 69kg mit einem kfa von 3% und bin nicht mehr lebensfähig

wo machse mit?
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yes