Das glaubst du ja selber nicht .. ?

hatte letztens ne kleine discuss mit unserem ernährungsberater im studio mal gucken ob ich das noch so hinbekommen wie er mir das gesagt hat...

ich hab zu him gesagt das ich meinen shake nur mit wasser trinken weil milch den körper daran hindert das protein schneller aufzunehmen.
er stimmte mir zu aber er sagte auch das diese ausbremsung von milch so gering ist das man diese schon fast außer acht lassen kann
nur man sollte dann fettarme milch nehmen....


ich trinke trotzdem whey noch mit wasser wenn es scheiße schmeckt versuch ne andere marke
meine whey marke ist hansa schmeckt super auch mit wasser...

This post was edited by xen.hc on Apr 11 2010 12:23pm

ihr wollt mir ernsthaft erzählen, dass 0,2 gramm fett euren whey-shake ausbremsen?

Teilweise echt übertrieben wie die Leute auf ihre Ernährung achten und diese jeweils so optimieren, dass wirklich alles bis ins letzte Detail nach den neusten Erkenntnisen übereinstimmt. Es gibt durchaus sinnvolle Anpassungen, jedoch kann man es auch meiner Meinung übertreiben. Als krasses Gegenpol saufen sie dann am Wochenende Alkohol, trainieren keine Beine und von Regeneration habe sie ebenfalls noch nie etwas gehört ..

Fazit: Beschränkt euch lieber auf die wessentlichen Dinge, da diese Kleinigkeiten teilweise einen so kleinen Nutzen haben.

Und nach dem Bier dann zu Hause 4 Liter Wasser wegkippen, schließlich neutralisiert das Wasser den Alkohol

"Hab grad 6 Bier getrunken aber danach sofort 4 Liter Wasser getrunken, war das jetzt katabol? Wie lange
muss ich trenirn, damit ich das wieder aufgeholt habe?"

15 sätze bankbruschd und 25 supersätze bizeps sollten reichen

deine zunge nimmt schon einen grossen teil des alkohol auf daher kannste das mit deiner neutralisierungs geschichte vergessen

darf man nach der creatinkur direkt wieder durchstarten mit alcohol oder sollte man erst nen bestimmen zeitraum pause machen bzw net so viel trinken? wenn ja wie lange?

Man du bist echt der bescheuertste User im ganzen BB-Thread

höhö
dachte eigentlich du kommst mit deinen standart spruch
aber jetzt kommst du mir so.... :z


aber eins musst du mir erklären wo habe ich den da unrecht
liefer du doch mal argumente dagegen...