ich habs in 1min ziemlich gemerkt.. beim 2.mal gingen nur 50sek oder so (nach Frontsquats wohlgemerkt).. am besten machst dus vorm spiegel .. schau, dass dein rücken gerade ist bzw deine hüfte net runter geht .. hab arsch angespannt und kopf nach vorne gerichtet.. da gings bei mir am besten

was habt ihr eig für nen mixxer und woher holt ihr euer whey (welches?)
bin für input immer dankbar
BB fang ich quasi grade zum ersten mal seriös mit an

@GGA: krasser rücken

danke..meinst du shaker oder mixxer? whey hole ich meistens vom team andro shop.. schmeckt und verschicken mit dhl (wichtigstes kriterium).. ansonsten myprotein, das is günstiger

echt stark
scheinst ne super offseason gehabt zu haben

r3xxor
https://www.youtube.com/watch?v=S0XZJRCQ400
0:15 in dem video, wer ist das?

ich meinte mixxer, also küchenmaschine zum kleinmixxen , aber shaker hab ich auch keine ^^ immer her mit vorschlägen, hab vonnen stadtwerken paar hundert rückzahlung bekommen, die nun in meinen (hoffentlich) zukünftigen harten body investieren will

hab den hier von WMF
http://www.amazon.de/WMF-0416260011-Kult-X-Standmixer/dp/B00IK6A1ZA/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1420734494&sr=8-3&keywords=wmf+kult+x
bin sehr zufrieden. schere ist halt fest integriert. also haste keine problem von wegen auslaufen beim abziehen oder so XDDDDDDD

lol meiner ausm kaufland sieht 1:1 aus, hat 20 euro gekostet und läuft seit jahren problemlos
würde mir den für 70 euro kaufen weil da steht wmf drauf

das ist schön für dich du schmalhans. ich kaufe lieber einmal richtig und dann hält der auch. wmf ist ne anständige deutsche firma, die qualitätsware herstellt.
weiterhin gl mit deinem plastikmüll


außerdem nach aussehen beurteilen XDDDD ist doch gängige praxis dass noname billig hersteller die designs von namhaften firmen kopieren

This post was edited by EXo^ on Jan 8 2015 10:37am

werd nicht akreziev weil du 50 euro in sand gesetzt hast
einmal anus geben und du hast es wieder drin