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#8101
Mar 23 2010 09:09am
Quote (MrBommel @ Mar 23 2010 03:04pm)
Bommels Getränk des Tages:

Whey Pulver ( 30g)
Fischöl ( 6ml )
Leitungswasser ( 300 ml )
Walnussöl ( guter schuss )

Meinung dazu :O ?

kriegs kaum runter aber gut wat mut dat mut

4 User(s) are reading this topic (0 Guests and 0 Anonymous): xyan, r3xxor, Stahlkeule1, MrBommel

Servus Maik is Rühling!


du bist ekelhaft

Quote (r3xxor @ Mar 23 2010 03:08pm)
grüß gott...

ich würd kotzen.. hab einma whey + wasser gesoffen.. nie wieder^^


same here, dannach habe ich mir ein "bömbchen" gemacht :evil:

This post was edited by PlaiZ on Mar 23 2010 09:09am
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#8102
Mar 23 2010 09:17am
hmm was hast du denn für protein? trinke meinen nach dem training immer mit wasser =)
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#8103
Mar 23 2010 12:29pm
bump
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#8104
Mar 23 2010 01:24pm
Quote (Stahlkeule1 @ 23 Mar 2010 16:17)
hmm was hast du denn für protein? trinke meinen nach dem training immer mit wasser =)


PowerBar ProteinPlus 92% ( noch - ist aber glaub nurnoch was drin füer 1-2 shakes muss mal nachschub kaufen )

heute wars mal wieder rammelvoll im studio :C



This post was edited by MrBommel on Mar 23 2010 01:25pm
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#8105
Mar 23 2010 01:26pm
Quote (MrBommel @ 23 Mar 2010 20:24)
PowerBar ProteinPlus 92% ( noch - ist aber glaub nurnoch was drin füer 1-2 shakes muss mal nachschub kaufen )

heute wars mal wieder rammelvoll im studio :C


bei uns isses eigentlich immer nur mo mi fr gut voll.. di / do is seltener was los.. :o
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#8106
Mar 24 2010 12:48pm
Eben gemerkt, Tennis spielen im dunkeln ist NICHT witzig ... :/
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#8107
Mar 24 2010 09:37pm
Quote (ImAuftragGottes @ 24 Mar 2010 19:48)
Eben gemerkt, Tennis spielen im dunkeln ist NICHT witzig ... :/


wieso den ball nicht mehr gefunden oder irgendwall mal übelst auf die nuss gekriegt :D ?


war grade joggen und jetzt erstmal hühnchenbrust futtern :O

um 4:37 frühs -.-

This post was edited by MrBommel on Mar 24 2010 09:37pm
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#8108
Mar 25 2010 12:08am
heute fängt mein marathon-training an ;)
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#8109
Mar 25 2010 06:53am
Quote (MrBommel @ Mar 25 2010 03:37am)
wieso den ball nicht mehr gefunden oder irgendwall mal übelst auf die nuss gekriegt :D ?


war grade joggen und jetzt erstmal hühnchenbrust futtern :O

um 4:37 frühs -.-


Du spielst gefühlte 99% schlechter .. :)

Quote (LikeCandy @ Mar 25 2010 06:08am)
heute fängt mein marathon-training an ;)


du läufst ein Marathon .. ? Was hast für ein Plan?

This post was edited by ImAuftragGottes on Mar 25 2010 06:53am
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#8110
Mar 25 2010 08:18am
Quote (ImAuftragGottes @ 25 Mar 2010 13:53)
du läufst ein Marathon .. ? Was hast für ein Plan?


http://www.joggen-online.de/trainingsplaene/erster-marathon.html

Hab von Lauftraining kein Plan. War einfach 1. Ergebniss bei Google ;)
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