ich nehme sups um zum einen die regen zeit zu verkürzen und weil ich ganz einfach keine 2kg fleisch am tag runterkriege um genug creatin für nen guten aufbau zu bekommen. der rest ist nur schnöselhaftes extra weil ich es mir leisten kann und keinen bock auf kochen habe.

ich benutz nur whey
überleg am im herbst/winter creatin zu nehmen

^^
dafür esse ich einfach zu gern
habe heute mein eiweiß für den ganzen tag durch mein zaziki rezept zumir genommen.
na ja mal schauen
hab auch erst spät angefangen eiweiß zu mir zunehmen.
aber geschadet hats nichts bis jetzt

This post was edited by dns on Jul 4 2010 11:24am

dein zaziki z.b. wär garnix für mich. ich mag zaziki nur wenn zu bis zum umfallen überladen ist mit majo ^^

majo > all

bassesss ich muss majo nur riechen dann wird mir schön übel
wenn eins nicht geht dann majo bei mir ist das soga so extrem das wenn meine freundin irgend was mit majo gegessen hat
das die sich danach erst die zähneputz

ich weiß das klingt total

aber ich bekomm nen richtigen brechreitz davon

salat+100g/200g putebrust + 50g käse+ 2 eier + gewürze + vielleicht tabasco und natürlich eine Soße aus verschiedenen Ölen
+spaghetti vielleicht^^

> all

Naja das sollte eben nicht passieren, denn es sind NahrungsERGÄNZUNGS mittel und keine Nahrungsmittel.
D.h. du nimmst die zusätzlich zur normalen Ernährung .

Naja so mega viel Creatin brauch man auch nicht, so schnell aber ist noch i.O.
Regen Zeit zu verkürzen ? Naja soviel bringt das glaube ich noch nicht...

kann mich nich erinnern dass ich jemals gesagt habe ich würde nur noch supps nehmen und nix mehr essen aber ok. du weißt es ja eh besser als jeder hier ^^

Achso ja hast du jetzt auch keine eigene Meinung und schließt dich ein paar Idioten an ?

ich weiß was ich geschrieben habe danke. mein ep stand hier auch schon drinne und wie du da evtl gesehen hast muss man da fast nichts kochen da ich darauf einfach keinen bock habe. das ich nix esse steht nirgends, aber ich glaube du kannst die sätze selber lesen

werde mich aber jetzt kaum auf eine halbwissen diskussion einlassen.